Gorivo za sive celice
Prehrana Zanj -
2. februar 2010 ob 00.00Nemški raziskovalci pravijo, da s pridnim uživanjem zelenjave lahko ohranimo bistro glavo tudi na stara leta.
Pri reševanju kognitivnih testov v študiji so bili uspešnejši tisti, ki so pojedli na dan štiri porcije ali več (okoli 350 g) sadja in zelenjave kot tisti, ki so pojedli le skromno porcijo ali pa še te ne. Pri prvi skupini so v krvi izmerili tudi višje vrednosti vitamina E, ki preprečuje degradacijo živčnih tkiv.
foto: Shutterstock
Preberite tudi:
Prave postave
Telo, popravi se!
Najvitamini za moške
Preden se založite s hrano ...
Veličastna ribja zgodba
Komentarji
Trenutno število komentarjev za to objavo: 1.
Na kakšne načine vse nam lahko zelenjava pomaga.
* Polja označena z zvezdico (*) so obvezna!