-
Promocijska objava
Težko se je odpovedati dobremu kruhu, odličnim testeninam in krompirčku, kajne? Pa so ogljikovi hidrati res najbolj pogost krivec za povečanje telesne teže in jih ...
-
Hujšaj z Be-lightom
Hrana je sestavni del vsakdana, žal pa se za dobro počutje in lepo postavo prevečkrat odpovedujemo dobrotam, ki jih obožujemo. Prav zato so se Špela, Barbara in Vida odločile ...
-
Hujšaj z Be-lightom
Če ste v stiski s časom in vam nikakor ne uspe priti do najbližje telovadnice ali fitnes centra, predlagamo naslednje vaje, ki jih lahko izvajate sami doma.
-
Hujšaj z Be-lightom
Pozdrav soncu je ogrevalna vaja. Uglasi telo in mu daje energijo, poleg tega pa je odlična vaja za nadzor dihanja. Pozdrav soncu izvajamo brez sile in naprezanja, sproščeno in ...
-
Promocijska objava
Pred poletjem se pogosto začnemo spraševati kako izgubiti kilogramčke, ki so se nam prikradli čez zimo. Na izbiro imamo diete, različne pripravke, ki obljubljajo nemogoče in ...
-
Promocijska objava
Pet tibetanskih vaj ali pet obredov pomlajevanja so preproste telesne vaje tibetanskih menihov, ki se že tisočletja prenašajo iz roda v rod. Tibetanske vaje pomlajevanja ...
-
Promocijska objava
Čemu ponavadi pripisujete težave s prekomerno težo? Neredni in nezdravi prehrani? Premalo gibanja? Stres? Dejstvo je, da se je potrebno hujšanja lotiti sistematično. Napačen pristop ...
-
Promocijska objava
V boj z odvečnimi kilogrami se najpogosteje podamo z različnimi dietami. Te zagotovo pripomorejo, da izgubimo kakšen kilogram, a dolgoročno niso učinkovite. Lahko so celo zdravju ...
-
Promocijska objava
Be-Light nagradna igra se je uspešno zaključila in 3 srečne nagrajenke smo že razveselili ...
-
Promocijska objava
Za vse dame smo v začetku aprila pripravili čisto posebno nagradno igro, v ...
-
Promocijska objava
Prihaja čas poletja in z njim skrb za odvečne kilograme. Imate pogosto težavo, da se zaradi odvečnih kilogramov ne morete sprostiti na plaži in se zato nenehno skrivate za ...
-
Hujšaj z Be-lightom
Odločili ste se, da izgubite kilogram ali dva. Volja je velika, v svojem življenju ste naredili ogromno sprememb, trudite se na vso moč, pazite pri prehrani, vaša tehtnica pa ...
-
Hujšaj z Be-lightom
V zadnjih 40 letih je skoraj vsak shujševalni model temeljil na enakih principih in dejansko prav vsi so se motili. Strokovnjaki so poudarjali, da je treba manj jesti in se ...
-
Hujšaj z Be-lightom
Ženske hočejo imeti telo, ki je družbeno sprejemljivo, zdravje pa jih ne zanima ravno preveč, je prepričana dr. Lejla Kažinić Kreho, članica uglednega Britanskega nutricionističnega združenja ...
-
Hujšaj z Be-lightom
Kilogramov se boste znebili z lahkoto, ko se boste znebili napačnih prepričanj. Navajamo osem mitov o hujšanju in nova spoznanja stro ...
-
Hujšaj z Be-lightom
Kardiovadba je prava rešitev za izgubljanje maščobe in hkrati za krepitev vašega srčno-žilnega in dihalnega sistema. Ne glede na to, ali ste na dieti ali ne, brez aerobne ...
