Be-Light tretma zaključen! Je trem izbrankam uspelo?

Dva meseca sta za nami in za 3 srečnimi damami, ki so sodelovale v nagradni igri Be-Light...

Ogljikovi hidrati - so res krivci za debelost?

Težko se je odpovedati dobremu kruhu, odličnim testeninam in krompirčku, kajne? Pa so ogljikovi hidrati res najbolj pogost krivec za povečanje...

Se odrekate najljubšim dobrotam?

Hrana je sestavni del vsakdana, žal pa se za dobro počutje in lepo postavo prevečkrat odpovedujemo dobrotam, ki jih obožujemo. Prav zato so...

Preproste vaje za oblikovanje telesa

Če ste v stiski s časom in vam nikakor ne uspe priti do najbližje telovadnice ali fitnes centra, predlagamo naslednje vaje, ki jih lahko izvajate sami...

Pozdrav soncu - ogrevalna vaja

Pozdrav soncu je ogrevalna vaja. Uglasi telo in mu daje energijo, poleg tega pa je odlična vaja za nadzor dihanja. Pozdrav soncu izvajamo brez...

Manj kilogramov in zdrav način življenja

Pred poletjem se pogosto začnemo spraševati kako izgubiti kilogramčke, ki so se nam prikradli čez zimo. Na izbiro imamo diete, različne pripravke, ki...

Tibetanske vaje pomlajevanja

Pet tibetanskih vaj ali pet obredov pomlajevanja so preproste telesne vaje tibetanskih menihov, ki se že tisočletja prenašajo iz roda v rod. Tibetanske vaje pomlajevanja vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo pa postaja vse bolj zdravo in elastično in se sčasoma znebi nepotrebnih snovi.

Kako 'stopiti' prve kilograme?

Čemu ponavadi pripisujete težave s prekomerno težo? Neredni in nezdravi prehrani? Premalo gibanja? Stres? Dejstvo je, da se je potrebno hujšanja lotiti sistematično. Napačen pristop in nepravilna dieta bosta pripeljala le do trenutnega uspeha.

Tedenski jedilnik za zdravo hujšanje

V boj z odvečnimi kilogrami se najpogosteje podamo z različnimi dietami. Te zagotovo pripomorejo, da izgubimo kakšen kilogram, a dolgoročno niso učinkovite. Lahko so celo zdravju škodljive, saj organizmu odvzamemo posamezne hranilne snovi.

Nagrajenci za mesečni tretma Be-Light

Be-Light nagradna igra se je uspešno zaključila in 3 srečne nagrajenke smo že razveselili z 2-mesečnim shujševalnim tretmajem. Znani pa so tudi nagrajenci, ki bodo prejeli mesečni paket prehranskega dopolnila Be-Light.

Be-Light nagradna igra je zaključena!

Za vse dame smo v začetku aprila pripravili čisto posebno nagradno igro, v kateri ste se lahko potegovale za izjemni 2-mesečni Be-Light tretma. In katere so 3 srečne nagrajenke?

Nagradna igra: Be-Light podarja tretmaje hujšanja

Prihaja čas poletja in z njim skrb za odvečne kilograme. Imate pogosto težavo, da se zaradi odvečnih kilogramov ne morete sprostiti na plaži in se zato nenehno skrivate za brisačo?

7 razlogov, zakaj dieta ne deluje

Odločili ste se, da izgubite kilogram ali dva. Volja je velika, v svojem življenju ste naredili ogromno sprememb, trudite se na vso moč, pazite pri prehrani, vaša tehtnica pa se noče premakniti. Vsaj ne navzdol. Predstavljamo 7 presenetljivih vzrokov, zakaj vaš shujševalni načrt ne deluje.

Najboljša dieta ne obstaja!

Ženske hočejo imeti telo, ki je družbeno sprejemljivo, zdravje pa jih ne zanima ravno preveč, je prepričana dr. Lejla Kažinić Kreho, članica uglednega Britanskega nutricionističnega združenja in ena izmed najbolj znanih hrvaških prehranskih strokovnjakinj ter avtorica knjig o zdravi prehrani in zdravem življenjskem slogu.
None

Osem mitov o hujšanju

Kilogramov se boste znebili z lahkoto, ko se boste znebili napačnih prepričanj. Navajamo osem mitov o huj­ša­nju in nova spo­zna­nja stro­kov­nja­kov za pre­hra­no. Ta vam bodo v pomoč, da se boste veli­ko lažje spo­pa­dli z odveč­ni­mi kilo­gra­mi.

Vadba za optimalno hujšanje

Kardiovadba je prava rešitev za izgubljanje maščobe in hkrati za krepitev vašega srčno-žilnega in dihalnega sistema. Ne glede na to, ali ste na dieti ali ne, brez aerobne vadbe vaše telo ne bo sposobno optimalno porabiti odvečnega telesnega maščevja.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljno uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri