Ta smoothie je nastal v New Yorku in vsebuje začimbe, ki so zelo dobre za kožo.
Zmešajte:
- 3 zelene stroke kardamoma
- 3 črne popre
- 1 cel piment
- 1/2 žličke mletega ingverja
- 1 skodelica vode
Navodila:
Sestavine zmešajte v majhen lonec in kuhajte nekaj minut, dokler ne izpari toliko vode, da je ostane le za četrtino skodelice. Ohladite in ohlajeno zmešajte s skodelico kefirja in 4 žličkami javorovega sirupa.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
