Za kozarec mleka niste nikoli prestari. To pa zato, ker lahko prepreči srčni infarkt.
V pregledu študij o uživanju mleka so britanski raziskovalci ugotovili, da je bilo tveganje za srčno-žilne bolezni 16 odstotkov manjše pri ljudeh, ki so spili več mleka, v primerjavi s tistimi, ki so ga popili manj. Poleg tega so še ugotovili, da ljubitelje mleka kap zadene za 20 odstotkov manj pogosto. K temu naj bi pripomogla velika vsebnost kalcija, ki ima pomembno vlogo pri zmanjševanju krvnega pritiska. Raziskovalci priporočajo dva kozarca mleka na dan.
foto: Shutterstock
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
