Najokusnejša dieta vseh časov
Prehrana
24. januar 2010 ob 00.00Morda morate pojesti več maščobe, da jo boste lahko več porabili. Italijanski znanstveniki so odkrili, da se je moškim, ki so povečali količino zaužite maščobe na 55 % dnevno zaužite energije, povečala sposobnost izgorevanja mastnega tkiva med vadbo.
Razlagajo pa tako: če pojeste večje količine maščobe, se vaše mišice temu prilagodijo tako, da izboljšajo črpanje kisika iz krvi, tega pa nato uporabijo pri pretvorbi maščobe v energijo. Vendar pa to ne upravičuje goltanja! Energijski vnos s hrano se pri udeležencih ni povečal, saj so povečan delež maščob uskladili z zmanjšanjem količine ogljikovih hidratov (le 30 % skupno zaužite energije).
Komentarji
* Polja označena z zvezdico (*) so obvezna!