Poletni obroki - Aktivni.si
zar-nabodala

Ko se boste lotili kuhanja počitniške večerje, poskusite naslednje ...

Na žaru

Namesto pečenega mesa na olju v ponvi si ob poletnih večerih privoščite meso na žaru. Izberite perutninsko meso, ki je zelo zdravo za srce. Lahko ga natrete z mešanico olivnega olja in svežih začimb – rožmarina, česna, črnega popra in okus bo še bolj morski!

Zdrava večerna priloga

Za večerjo vam ni treba kuhati krompirja, testenin ali riža – poleg mesa bo dovolj zelenjavna priloga. Predlagamo vam, da sveže očiščeno zelenjavo skuhajte na pari ali jo popečete na žaru.

Izognite se smetani

Za zgostitev omak ali zelenjavnih juh lahko namesto mastne smetane uporabite drugačne sestavine. Z mlekom in malce moke lahko zgostite vsako omako, za gosto juho pa lahko uporabite moko, ki jo pred tem v posebnem kozarčku zmešate z vodo.

Lahka sadna večerja

Če ste jedli težko kosilo, si za večerjo privoščite vodeno sadje – melone, lubenico... Kot nalašč za osvežitev in sladkanje!

Sorodni članki

Človek je, kar je. (Zittlau)

Načrtovan trening je prvi korak do kakovostne in uspešne poti, pravilna prehrana pa je eden od najpomembnejših dejavnikov, ki ima po nekaterih raziskavah kar 80-odstotni doprinos...

Zdrav jedilnik za zdravo nosečko

Zadosten vnos kakovostnih hranil pred nosečnostjo in med njo je temelj za zdravo rast in razvoj otroka.
None

Ferdo gre po nakupih

Živite kot samec in jejte kot kralj, čeprav vaše življenje teče po prehitevalnem pasu.

Izbor uredništva

Pridružite se nam v Planici na zimskem taboru teka na smučeh

Si želite narediti prve korake teka na smučeh ali izpopolniti svoje znanje z najboljšimi trenerji? Želite zgolj s svojo...

Več...

VIDEO: Tako pripravite najboljšo francosko solato

Francoska solata je najboljša, kadar je pripravljena doma. In tako enostavno jo pripravite.

Več...

4 stvari, ki jih ne bi smeli nikoli narediti po vadbi

Tudi to, kaj storite po vadbi, pomembno vpliva na telo in počutje. Zato se izogibajte naslednjim štirim napakam.

Več...

Najbolj brane vsebine

Limonino pecivo s kakijevo kremo

Kaki je trenutno glavni sezonski sadež. Iz njega lahko naredite tudi okusno vegansko pecivo. 
Več...

Alenka Košir: Ženska, ki je vajeti prevzela v svoje roke

In poskrbela predvsem za svoje notranje luči, saj ji je jasno, da je prava svetloba tista, ki prihaja od znotraj. Zunanja pa je nekaj, kar lahko katerikoli trenutek ugasne, in potem se znajdeš v – temi. In zato ona danes tako žari.
Več...

Pridružite se nam v Planici na zimskem taboru teka na smučeh

Si želite narediti prve korake teka na smučeh ali izpopolniti svoje znanje z najboljšimi trenerji? Želite zgolj s svojo družino, prijatelji v prijetni družbi in prelepem naravnem okolju aktivno preživeti nekaj dni?
Več...

VIDEO: Tako pripravite najboljšo francosko solato

Francoska solata je najboljša, kadar je pripravljena doma. In tako enostavno jo pripravite.
Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežji pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri