Kaj je bolje: da sploh ne zajtrkujem ali da že za zajtrk jem nezdravo?
Druga možnost je načeloma boljša, čeprav to še ne pomeni, da se lahko naročite na dnevno dostavo kraljevih mesnin. Ne gre samo za izbiro med polno skledo zdravih žit in vsakodnevnimi sendviči z majonezo, ampak je vmes še cel kup možnosti, ki so večinoma vse boljše od praznega želodca.
Bela kava ali celo prava kava z mlekom je bolje kot nič, saj z mlekom zaužijete vsaj vitamin D in kalcij. Tudi živila brez večje hranilne vrednosti, denimo krofi, so koristna, saj za nekaj časa potešijo lakoto. Znano je namreč, da tisti, ki ne zajtrkujejo, v primerjavi z zajtrkovalci pogosto pojedo več, ko postanejo lačni.
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
