Obvladajte čustveno lakoto!
Psihologija
10. februar 2009 ob 00.00Željo po hrani pogosto sprožijo stresne situacije, pomanjkanje čustvene pozornosti ali dolgočasje – vse to lahko vodi do zatekanja k hrani, ki nam predstavlja tolažbo, in ne vira energije za preživetje.
Gre za t. i. čustveno lakoto, ki se jo lahko naučite tudi obvladati. Za vse uporabnice naše spletne strani bomo zato skupaj z našima strokovnjakoma - Markom Prestonom, mojstrom nevro lingvističnega programiranja in Robertom Palom, strokovnjakom za prehrano, organizirali brezplačne delavnice z naslovom Emocionalna lakota.
Na delavnici se boste naučili:
- Kako prepoznati emocionalne sprožilce lakote.
- Kako se spopasti z negativnimi emocionalnimi vzorci.
- Tri načine, kako v trenutku ustaviti emocionalno lakoto.
- Sidranja pozitivnih občutkov.
Delavnica bo potekala v torek, 17. februarja, med 16. in 18. uro v prostorih fitnesa FIT&FUN center na Dalmatinovi 2 v Ljubljani.
Vljudno vabljeni!



Komentarji
Trenutno število komentarjev za to objavo: 7.
A se lahko te delavnice udeležimo vsi, ne glede na to, da nismo včlanjeni v fitnes FIT&FUN?
Seveda, predavanje je odprto za vse - brez omejitev!
hm, zanimivo se tole sliš, mogoče pridem
ali takšnih delavnic na Koroškem koncu pa sploh ni?
ful smo oddaljeni od vsega......
Zberite se 10 punc na Koroškem in povabite vodje delavnice Markota in Roberta, pa pridejo tudi k vam.
Ali je važno koliko si star?
zanima me, kdaj in kje bo organizirana naslednja delavnica na temo "Obvladajte čustveno lakoto"!
* Polja označena z zvezdico (*) so obvezna!