Aktivni.si

lakota.jpg

Obvladajte čustveno lakoto!

Psihologija

10. februar 2009 ob 00.00

Željo po hrani pogosto sprožijo stresne situacije, pomanjkanje čustvene pozornosti ali dolgočasje – vse to lahko vodi do zatekanja k hrani, ki nam predstavlja tolažbo, in ne vira energije za preživetje.

Gre za t. i. čustveno lakoto, ki se jo lahko naučite tudi obvladati. Za vse uporabnice naše spletne strani bomo zato skupaj z našima strokovnjakoma - Markom Prestonom, mojstrom nevro lingvističnega programiranja in Robertom Palom, strokovnjakom za prehrano, organizirali brezplačne delavnice z naslovom Emocionalna lakota.

Na delavnici se boste naučili:

  • Kako prepoznati emocionalne sprožilce lakote.
  • Kako se spopasti z negativnimi emocionalnimi vzorci.
  • Tri načine, kako v trenutku ustaviti emocionalno lakoto.
  • Sidranja pozitivnih občutkov.

Delavnica bo potekala v torek, 17. februarja, med 16. in 18. uro v prostorih fitnesa FIT&FUN center na Dalmatinovi 2 v Ljubljani.

Vljudno vabljeni!

Natisni:
Oceni:

 

Komentarji

Trenutno število komentarjev za to objavo: 7.

  • 10. februar 2009, 21:59 | magnolija:

    A se lahko te delavnice udeležimo vsi, ne glede na to, da nismo včlanjeni v fitnes FIT&FUN?

  • 11. februar 2009, 8:43 | spletno uredništvo aktivna.si:

    Seveda, predavanje je odprto za vse - brez omejitev!

  • 11. februar 2009, 20:26 | Maja :

    hm, zanimivo se tole sliš, mogoče pridem

  • 13. februar 2009, 12:06 | marija:

    ali takšnih delavnic na Koroškem koncu pa sploh ni?
    ful smo oddaljeni od vsega......

  • 15. februar 2009, 11:24 | Robert Pal :

    Zberite se 10 punc na Koroškem in povabite vodje delavnice Markota in Roberta, pa pridejo tudi k vam.

  • 13. marec 2009, 22:18 | Niia:

    Ali je važno koliko si star?

  • 12. maj 2009, 13:36 | mojca:

    zanima me, kdaj in kje bo organizirana naslednja delavnica na temo "Obvladajte čustveno lakoto"!

captcha

(S klikom na gumb "Pošlji" potrjujete da se strinjate s pogoji uporabe)

* Polja označena z zvezdico (*) so obvezna!

Prijavite se

Strokovnjaki odgovarjajo

» Zadnja vprašanja s področja teka, vadbe, fintesa, prehrane, motivacije, zdravja...

Vprašajte strokovnjaka

Zadnje novice