Kadar kar ne moremo shujšati, je velikokrat krivo tudi naše nezavedno razmišljanje.
Razmišljanje, da smo debeli in da nikoli ne bo drugače namreč. K temu so tekom let prispevali tudi naši starši, okolica, učitelji, prijatelji ...
Znebite se teh negativnih misli in jih spremenite v pozitivne.
Reprogramiranje
Naši možgani imajo predele za negativno in pozitivno razmišljanje: če razmišljamo negativno, je bolj izrazit ta predel. Zato je bolje razmišljati pretežno pozitivno: pohvalite se, povejte si kaj lepega o sebi in drugih. S tem se spremenilo vaše celotno razmišljanje.
Dejstvo: če spremenimo mnenje o nas samih, se prav tako preobrazimo. Negativne misli spremenite v pozitivne.
Preberite še: Dvig samozavesti - Vsak poraz spremenite v uspeh!
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
