Aktivni - priloga jesen 2016
PRILOGA JESEN 2016
Datum izida: 29. 09. 2016.
Triatlonka Mateja Šimic: "Profesionalni šport ni zdrav."
Mateja Šimic je 36-letna Ljubljančanka, ki si je že od srednješolskih dni želela, da bi nastopila na olimpijskih igrah. Želja se ji je uresničila leta …
7 najboljših razlogov, zakaj je dobro teči
Prvi: preprosto je začeti.
7 razlogov, da še danes poskusite intervalni trening
Ste vedeli, da je za učinkovito hujšanje dovolj zgolj 20 minut vadbe štirikrat na teden?
Mag. Marjana Žnidaršič: "Tek je moja prispodoba, kako mi je uspelo z majhnimi koraki in z veliko vztrajnosti uresničevati svoje sanje"
Rdeči, skodrani lasje, ki jih veter nosi vsakega po svoje, živahne oči, ki se smejijo uigrano z belimi zobmi, vedno skrbno naličene ustnice, roke, ki …
7 razlogov, zakaj ne smete zamuditi ponedeljkove vadbe
Preverite, kaj pravijo raziskave o ponedeljkovi vadbi.
Smučar in ekstremni športnik Bine Žalohar: »Živim v trenutku.«
Bine Žalohar, smučar prostega sloga, nas bo popeljal v svet adrenalina. Sicer najbolj poznan po svojih vragolijah na smučeh, jih med letom rad zamenja …
7 razlogov, zakaj poskusiti visoko intenzivnostni trening
So kratki, a tudi zelo učinkoviti. Če jih še niste poskusili, poglejte, zakaj bi jim morali dati priložnost.
7 razlogov, zakaj je plavanje tako koristno za vaše zdravje
Plavanje je odlčna rekreacija. Zakaj? Je oblika vadbe, ki je dostopna ljudem skoraj vseh starosti in ponuja tako fizično kot tudi psihično ugodje. Pri plavanju …
