Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

Pokanje v sklepih

Že nekaj časa opažam, da mi pri nekaterih vajah z utežmi ali z lastno težo prav grdo poka v sklepih (kolki, komolci, kolena), kot bi …

Tema: Vadba in fitnes

Motivacija

Lep pozdrav! Glede gibanja imam le en problem: pomanjkanje motivacije! Ko se enkrat pripravim do telesne aktivnosti zelo uživam in ni mi jasno, kako se …

Tema: Motivacija

joga,vaje,prehrana

zivjo zanima me(glede na to da sem stara 14 let, vegeterijanka, zelo rada skrbim zase. )kako vaditi jogo in kje naj najdem primerne vaje glede …

Tema: Joga in meditacija

izboljšanje drže

Pozdravljeni! Zanima me, katere vaje naj izvajam za izboljšanje drže. Držim se sključeno z ramami naprej. Hvala!

Tema: Zdravje

Tek po rehabilitaciji - kdaj in kako

Pozdravljeni, pred tremi tedni sem začela s pavzo po dokaj aktivni sezoni teka, ki je pustila posledice: vnetje ahilove tetive na obeh nogah. Kdaj in …

Tema: Tek

pokanje v kolenih

Pozdravljeni! Približno mesec dni mi pri hoji po stopnicah ali v hrib poka v kolenih. Bolečin pri tem nimam, le pokanje je glasno in nadležno. …

Tema: Zdravje

Roke

Pozdravljeni. Mene pa zanima, kakšna prehrana in vadba je primerna zame, s tem da imam dokaj skladno postavo (166cm, 57kg), mislim da je to ok, …

Tema: Vadba in fitnes

Mišična masa

Pozdravljeni! Visoka sem 171 cm in imam 53 kg. Moj problem je v tem, da je moja postava od pasu navzdol ravno pravšnja, medtem ko …

Tema: Vadba in fitnes

Vadba na orbitreku

Imam obrabo sklepnega hrustanca na kolenih, pa me zanima ali je za vadbo boljše sobno kolo ali orbitrek.

Tema: Vadba in fitnes

Oznake: koleno, kolo, orbitrek, tek

vadba in hujšanje

Spoštovani, sprašujem vas, kako ponovno začeti z tekom v naravi, saj se hitro utrudim očitno zaradi nepravilnega dihanja. Sem aktivna plavalka in redno telovadim v …

Tema: Tek

Oznake: hujšanje in tek, kako začeti s tekom, tek, tek za začetnike

Strokovnjaki na Aktivni.si

Marko Mrak

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Dalibor Todorović

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Barbara Novak

Vadba in fitnes, Motivacija

Mito Šinkovec

Vadba in fitnes, Motivacija, Tek

Robert Hönn

Joga in meditacija

Mario Sambolec

Prehrana

Martina Mihić

Rehabilitacija

Aktivni Uredništvo

Strokovnjaki

Tanja Želj

Pilates, Vadba za nosečnice

Strokovnjaki

Pokanje v sklepih

Motivacija

joga,vaje,prehrana

izboljšanje drže

Tek po rehabilitaciji - kdaj in kako

pokanje v kolenih

Roke

Mišična masa

Vadba na orbitreku

vadba in hujšanje

Strokovnjaki na Aktivni.si

Naročite se na prejemanje novic