Spakirajte športne copate in opremo, 14. septembra 2012 gremo na 7. tekaški vikend aktivni.si.
7. tekaški vikend aktivni.si bo tokrat potekal v hotelu Atrij **** v Zrečah, med 14. in 16. septembrom 2012. Pričakujejo vas osebni trenerji Pulz Športa.
Pod njihovim okriljem bodo potekale
- tekaške vaje in treningi,
- opravili boste video analizo teka,
- se pripravili na Ljubljanski maraton in
- doživeli nepozabno druženje.
Tekaški vikend je primeren za tekače začetnike in izkušene (2 skupini).
Program tekaškega vikenda
Petek
- 16.00: Prihod.
- 16.30: Krajši uvodni tek v dveh skupinah.
- Prosto za kopanje in savne.
- 19.00: Večerja.
- 20.00: Predavanje: Vse o maratonu.
Sobota:
- 8.30: Zajtrk.
- 10:00: Štafetne igre, preizkus ravnotežja na slacklinu (posebni vrvi, napeti med dvema drevesoma).
- 11.30: Predavanje o tekaški tehniki + videoanaliza tekaške tehnike.
- 13.30: Kosilo.
- 15.00: Kratko predavanje o tekaških poškodbah.
- 15.30: Tekaški izlet z aktivnostmi (več težavnostnih skupin).
- 17.00: Športna masaža meč (za vse udeležence).
- Prosto za kopanje in savne.
- 19.00: Večerja.
- 20.30: Zabavno druženje.
Nedelja
- 9.00: Zajtrk.
- 10.15: Tekaška orientacija.
- 13.00: Kosilo.
- Prosto za kopanje in savne.
Cena: 150 eur. Doplačilo za enoposteljno sobo je 28 eur.
V ceno je vključeno: 2 x prenočitev in polni penzion z bogatim samopostrežnim bifejem v hotelu Vital ****, treningi in predavanja po programu, dobrodošlica s kozarcem vrhunskih okoliških vin ali jabolčnega soka, neomejeno kopanje (3 dni), zabavna vodna aerobika in 1 x obisk Savna vasi z vključenimi programi (pilingi in oblogami po programu) vrtinčenja zraka.
Vsak udeleženec prejme darilo sponzorjev.
Pridržujemo si pravico do spremembe programa.
Prijave: tekaski.vikend@adriamedia.si ali na telefon 01 3000 774.
Foto in video utrinki 6. tekaškega vikenda.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
