Poškodba, ki ji pravimo 'tekaško koleno' je ena izmed najpogostejših tekaških poškodb. Kljub temu da je pogostejša med tekači, ni nujno, da se z njo ni možno srečati tudi pri drugih aktivnostih. Torej, ne glede na izbiro aktivnosti, obstaja možnost, da se tudi pri vas pojavi bolečina na zunanji strani kolena. Kaj lahko storimo, da se bolečini izognemo oz. si po nastanku le-te pomagamo in kateri so glavni vzroki za nastanek te poškodbe, si poglejte v video prispevku.
Več o reševanju in preprečevanju pojava tekaškega kolena si lahko preberete TUKAJ.
Dalibor Todorović, prof. šp. vzg.; foto in video: Danijel Čančarević
Kako odpraviti bolečine v kolenu
