Aktivni.si

  • Strije

    Strokovnjaki

    2. april 2007 Rada bi vprašala kako naj se znebim strij. Imam jih na notranji starni nog. Ali zanje potrebujem kakšno kremo in kje jo lahko dobim? Prosim, če mi lahko svetujete še kako drugače. LP

    Draga Hana!

    Strije so tanke rožnate. ali belkaste črte, ki se izrisujejo na bedrih, zadnjici, stegnih, bokih, spodnjem delu trebuha. So pravzaprav razpoke najglobljega dela naše kože. Nastanejo, če vlakna kolagena in elastina, ki skrbita za elastičnost kože, popustijo ali počijo.

    Barva strij se spreminja, odvisno od stopnje poškodbe kože - če so strije rožnate, gre za poškodbe razmeroma tenke površinske plasti kože, ki je na gosto prepreden s krvnimi žilicami. Bela barva strij pa je znamenje, da se je debelina poškodovane plasti povečala.

    Na njihov nastanek sicer vpliva genska zasnova, najpogosteje pa se pojavljajo ob hitrih spremembah telesne teže, ki jim koža težko sledi: puberteta, nosečnost, naglo pridobivanje telesne teže ali hujšanja in pri hormonskih motnjah.

    Popolnega zdravljenja že nastalih strij žal ni, saj ne moremo v koži na novo ustvariti že pretrganih vlaken.

    Obstaja pa cela vrsta sredstev, s katerimi s katerimi jih lahko uspešno preprečimo ali vsaj ublažimo.

    Masaža: s posebnimi kremami je ukrep takoj ko opazimo prve znake. Kupiš v lekarni.

    Mikroinjekcije s katerimi nam vnašajo snovi, ki spodbujajo tvorbo kolagena in elastina.

    Dermoabrazija: postopek "lupljenja" kože. ,

    Zaščita. Najpomembneje je, da koža nikoli ni suha. Uporabljaj kreme, še posebno pri sončenju, ker se koža hitro izsuši.

    Najbolje se strijem izogneš tako, da skrbiš za zdravje kože, zdravo prehrano in veliko gibanja.

    • Sprašuje: Hana
    • Oznake: , strije

Vremenska napoved

  • Tor

    delno oblačno

    9 / 19

  • Sre

    pretežno oblačno

    10 / 19

  • Čet

    pretežno oblačno

    10 / 18

  • Pet

    oblačno

    9 / 11

  • Sob

    pretežno oblačno

    7 / 15

Želite prejemati novosti po e-pošti?

Naši strokovnjaki

  • Jasna Zagrajšek

    Jasna Zagrajšek

    Ste športno aktivne in iščete odgovore v zvezi s pravilno vadbo in fitnesom? Na vaša vprašanja odgovarja Jasna Zagrajšek, diplomantka Fakultete za šport, osebna trenerka za vsestransko pripravo v fitnesu, na atletski stezi in v naravi.

    • Strokovna področja:

      Vadba in fitnes

  • Marko Mrak

    Marko Mrak

    Se zdravo prehranjujete, a ne dosegate želenih rezultatov? Na vaša vprašanja odgovarja Marko Mrak, mednarodno priznani trener fitnesa ter kondicijski trener. Njegova varovanca sta med drugimi Peter Mankoč in Raša Sraka.

    • Strokovna področja:

      Prehrana

  • Marko Preston

    Marko Preston

    Si želite biti bolj aktivni, a ne najdete prave motivacije? Želite biti bolj samozavestni in imeti hrano pod kontrolo? Iz zagat vam bo pomagal Marko Preston, mojster NLP-ja.

    • Strokovna področja:

      Motivacija

  • Daša Lakner

    Daša Lakner

    Vas privlači joga ali jo že izvajate? Vse, kar vas zanima v zvezi z jogo ali meditacijo, lahko vprašate Dašo Lakner, učiteljico joge IYF, Agniyoga center.

    • Strokovna področja:

      Joga in meditacija

  • Erika Žagar

    Erika Žagar

    Če se soočate z zdravstvenimi težavami, se posvetujte z zdravnico Eriko Žagar iz Centra komplementarne medicine.

    • Strokovna področja:

      Zdravje

  • Urban Praprotnik

    Urban Praprotnik

    Želite nasvet ali vzpodbudo za lažji tekaški korak? Pošljite vprašanje Urbanu Praprotniku, avtorju priročnika Tekaški trener.

    • Strokovna področja:

      Tek

  • Mito Šinkovec

    Mito Šinkovec

    Mito Šinkovec je diplomiral na Fakulteti za šport in se na področju wellness managementa izobraževal tudi v tujini. Pošljite mu vprašanje.

    • Strokovna področja:

      Vadba in fitnes , Motivacija

  • Tanja Želj

    Tanja Želj

    Na vprašanja o pilatesu, vadbi za nosečnice in rehabilitaciji (bolečine v križu, ginekološke in podobne operacije) odgovarja Tanja Želj, najbolj strastna strokovna ambasadorka pilatesa v Sloveniji in direktorica Pilates centra Tanergija.

    • Strokovna področja:

      Pilates , Rehabilitacija

  • Nataša Čebokli

    Nataša Čebokli

    Imate radi gibanje v naravi in bi želeli svojo aktivnost nadgraditi? Posvetujte se z Natašo Čebokli Bleiweis, doktorantko Fakultete za šport in lastnico Petit studia.

    • Strokovna področja:

      Hoja

  • Miloš Stojanović

    Miloš Stojanović

    Fitnes, prehrana, hujšanje...

    • Strokovna področja:

      Vadba in fitnes , Prehrana

  • Gašper Simčič

    Gašper Simčič

    Funkcionalni trening in fitnes.

    • Strokovna področja:

      Vadba in fitnes

  • Martina Mihić

    Martina Mihić

    Odgovarja na vprašanja, povezana s športnimi poškodbami in lokomotornim sistemom. 'Slaba telesna drža je velikokrat prikrit vzrok bolečin pri tekačih. Pravilna telesna drža je torej osnova dobre tekaške tehnike in najboljša preventiva pred poškodbami.

    • Strokovna področja:

      Rehabilitacija

Sensa.si - za srečnejše življenje



Izbor uredništva

  • Indeks telesne mase - ali je zanesljiv?

    Nasveti

    Je indeks telesne mase zanesljiv kazalnik primerne telesne mase?

  • Trening za moč in izgubo celulita

    Športi

    Raziskovalci se strinjajo, da je od vseh neoperativnih tehnik za zmanjšanje celulita najučinkovitejša telesna vadba.

  • Zemlja tudi zdravi!

    Zdravje

    Neposreden stik z Zemljo ima neskončno in naravno zdravilno moč - energija, ki izhaja iz Zemlje, je namreč zelo učinkovit antioksidant.

  • Hrana, ki daje možganom moč

    Dobro počutje

    Kadar se slabo počutimo, smo lenobni in brez prave energije, ko nam zmanjka koncentracije in kreativnosti, pogosto za to krivimo polno luno, deževno vreme ali kaj tretjega. Vse te nadloge pa lahko prav preprosto preigramo z uživanjem prave hrane.