| Vprašajte strokovnjaka

Merjenje pulza

Strokovnjaki > Vadba in fitnes
7. avgust 2010 Po naporni vadbi si izmerim po približno 30 sek. pulz. V kolikor še ni padel pod željeni pulz (130) po kakšnem času je najbolje meritev ponoviti in ali si ga moram izmeriti že prej v mirovanju recimo kar zjutraj ko vstanem zaradi lažje kontrole ! Merjenje izvajam ročno. Hvala za odgovor in lep pozdrav !
Mejrenje utripa na zapestju je dokaj zamudna in netočna metoda. Glede na to kako so dandanes poceni monitorji srčnega utirpa je mogoče bolje, da si umisliš kakšnega. S takšnim pripomočkom, ki modra stane le nekaj 10 evrov lahko vsak trenutek vidiš frekvenco tvojega pulza. Vadbo (verjetno inteval) pa nadaljuješ tisti trenutek ko ti pade pod 130.

Mito Šinkovec profesionalni osebni in kondicijski trener

mito@sinkovec.si

www.mito.si
- Odgovarja: Mito Šinkovec
- Sprašuje: Jani

Prijavite se

E-poštne novice

Nagradne igre

Darila in ostala veselja zelenega decembra!

Promocijska objava
22.12.2011
Nagradna igra Kozmetike Afrodita

Promocijska objava
19.12.2011

Vstopite

Naši strokovnjaki

Jasna Zagrajšek♐
Ste športno aktivne in iščete odgovore v zvezi s pravilno vadbo in fitnesom? Na vaša vprašanja odgovarja Jasna Zagrajšek, diplomantka Fakultete za šport, osebna trenerka za vsestransko pripravo v fitnesu, na atletski stezi in v naravi.
- Strokovna področja:
  
  Vadba in fitnes
Marko Mrak♐
Se zdravo prehranjujete, a ne dosegate želenih rezultatov? Na vaša vprašanja odgovarja Marko Mrak, mednarodno priznani trener fitnesa ter kondicijski trener. Njegova varovanca sta med drugimi Peter Mankoč in Raša Sraka.
- Strokovna področja:
  
  Prehrana
Marko Preston
Si želite biti bolj aktivni, a ne najdete prave motivacije? Želite biti bolj samozavestni in imeti hrano pod kontrolo? Iz zagat vam bo pomagal Marko Preston, mojster NLP-ja.
- Strokovna področja:
  
  Motivacija
Daša Lakner♐
Vas privlači joga ali jo že izvajate? Vse, kar vas zanima v zvezi z jogo ali meditacijo, lahko vprašate Dašo Lakner, učiteljico joge IYF, Agniyoga center.
- Strokovna področja:
  
  Joga in meditacija
Erika Žagar♐
Če se soočate z zdravstvenimi težavami, se posvetujte z zdravnico Eriko Žagar iz Centra komplementarne medicine.
- Strokovna področja:
  
  Zdravje
Urban Praprotnik♐
Želite nasvet ali vzpodbudo za lažji tekaški korak? Pošljite vprašanje Urbanu Praprotniku, avtorju priročnika Tekaški trener.
- Strokovna področja:
  
  Tek
Mito Šinkovec♐
Mito Šinkovec je diplomiral na Fakulteti za šport in se na področju wellness managementa izobraževal tudi v tujini. Pošljite mu vprašanje.
- Strokovna področja:
  
  Vadba in fitnes , Motivacija
Tanja Želj♐
Na vprašanja o pilatesu, vadbi za nosečnice in rehabilitaciji (bolečine v križu, ginekološke in podobne operacije) odgovarja Tanja Želj, najbolj strastna ambasadorka pilatesa v Sloveniji, predavateljica na Fitnes zvezi Slovenije in direktorica Pilates centra Tanergija.
- Strokovna področja:
  
  Pilates , Rehabilitacija
Nataša Čebokli♐
Imate radi gibanje v naravi in bi želeli svojo aktivnost nadgraditi? Posvetujte se z Natašo Čebokli Bleiweis, doktorantko Fakultete za šport in lastnico Petit studia.
- Strokovna področja:
  
  Hoja
Miloš Stojanović♐
Fitnes, prehrana, hujšanje...
- Strokovna področja:
  
  Vadba in fitnes , Prehrana
Gašper Simčič♐
Funkcionalni trening in fitnes.
- Strokovna področja:
  
  Vadba in fitnes
Martina Mihić♐
Odgovarja na vprašanja, povezana s športnimi poškodbami in lokomotornim sistemom. 'Slaba telesna drža je velikokrat prikrit vzrok bolečin pri tekačih. Pravilna telesna drža je torej osnova dobre tekaške tehnike in najboljša preventiva pred poškodbami.
- Strokovna področja:
  
  Rehabilitacija