Morda ima pri vas doma jabolčni kis mesto le v kuhinji, a strokovnjaki že dolgo trdijo, da pomaga tudi pri zdravstvenih težavah.
Kis pomaga pri težavah kot so:
- alergije,
- diabetes (2 žlici jabolčnega kisa pred spanjem znižata raven sladkorja),
- akne,
- povišan holesterol,
- artritis,
- kronična utrujenost, in
- boleznih, kot sta gripa ali vnetje žrela.
Mnogo ljudi pa jabolčni kis uporablja tudi pri hujšanju.
Hujšamo z jabolčnim kisom
Študija iz leta 2009 je pokazala, da so ljudje s čezmerno telesno težo po 12 tednih uživanja ocetne kisline (ki jo najdemo tudi v jabolčnem kisu) dosegli občutno izgubo telesne teže, zmanjšali obseg trebušne maščobe, obseg pasu in število trigliceridov, ki so pomemben kazalec zdravja srca.
Domača zdravila
Proti prhljaju
Zmešamo ¼ jabolčnega kisa in ¼ vode in tako dobimo raztopino, ki znova vzpostavi pH-ravnotežje lasišča in prepreči razvoj snovi, ki naj bi povzročale prhljaj.
Raztopino razpršimo po laseh in lasišču ter pustimo delovati od 15 minut do ene ure.
Za čistejšo kožo
Zmešamo 1 enoto jabolčnega kisa in 3 enote vode. Nežno vtremo v kožo. Razstopina odpravi masten lesk in deluje naravno protibakterijsko sredstvo.
Za vneto grlo
V kozarcu zmešamo eno enoto kisa s tremi enotami mlačne vode. Vsako uro grgramo, nato izpljunemo.
Proti zakisanosti telesa
Jabolčni kis uravnava pH ravnovesje v telesu in odpravlja posledice uživanja hrane, ki telo zakisa. Naše telo se na porušen pH navadno odzove s pomanjkanjem energije, negnjenostjo k infekcijam, glavoboli, pojavi se lahko tudi razdraženost, bolečine v grlu in večja nagnjenost k obolelosti za artritisom. Kis telesu povrne bazičnost.
Nutricionisti priporočajo dve žlici jabolčnega kisa, raztopljeni v dveh decilitrih vode na dan.
Preberite tudi: 45 nasvetov za uporabo kisa.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
