Nenehni stres in psihične obremenitve hitro podrejo naše ravnovesje. In kratijo naš spanec. Ste kdaj poskusili z glasbo?
Mnogi ljudje pravijo, da je poslušanje kakšne melodije najboljša pomoč, da mirno zaspite. Prava glasba v pravem trenutku lahko naredi zid med motečim zunanjim hrupom in popolno tišino uma, ki vam bo pomagala preiti v deželo sanj.
Prvi trenutki po bujenju pa potrebujejo pomoč drugačne glasbe. Takšne, katere melodija, ki jo prvo slišite zjutraj, vas bo spremljala skozi celoten dan.
Če želite videti, kako deluje, predlagamo pesem Stay Tonight, skladatelja Francesca Parrina.
Preberite tudi:
