Vroče vreme škoduje gospodarnosti gibanja, zato za določen tempo teka ali kolesarjenja potrebujete več energije kot v normalnih toplotnih razmerah.
Pripravite si napitek za hitro nadomestitev izgubljene tekočine in elektrolitov:
Vremenska napoved
Sob
7 / 11
Ned
8 / 17
Pon
8 / 18
Tor
10 / 20
Sre
10 / 18
Želite prejemati novosti po e-pošti?
Izbor uredništva
V težkih gospodarskih razmerah podaljševanje delovnega časa in intenzivnosti dela pri zaposlenih predstavlja dejavnik stresa, ki je neposredno povezan s tveganjem za zdravje in varnost pri delu.
Je indeks telesne mase zanesljiv kazalnik primerne telesne mase?
Raziskovalci se strinjajo, da je od vseh neoperativnih tehnik za zmanjšanje celulita najučinkovitejša telesna vadba.
Neposreden stik z Zemljo ima neskončno in naravno zdravilno moč - energija, ki izhaja iz Zemlje, je namreč zelo učinkovit antioksidant.
Najnovejše
V teh sivih dneh smo si zaželeli malo barve in za ideje za potovanja poiskali najbolj pisana mesteca na svetu. Nekaj jih najdemo že pri sosedih, za obisk drugih boste morali prepotovati pol sveta.
Strokovnjaki odgovarjajo
Pozdravljen! Imam eno vprašanje, želim se znebiti približno 5 kg zato sem začela nekje pred slabim mesecem hoditi v fitnes. Obiskujem ga nekje 5x na tedn in vsak dan delam vaje za vse mišične skupine delam 4-5 serij po 15 ponovitev nato pa kardio. Zanima me ali je tak način ...
