Omega-3 maščobe zdravijo boleče sklepe
Če vas bolijo sklepi, vam prihodnjič morda ne bo treba več v lekarno po zdravila.
Raziskava, ki so jo opravili na pittsburški univerzi pravi, da naj bi omega-3 maščobne kisline iz ribjega olja zmanjšale kronične bolečine tako dobro kot ibuprofen in druga nesteroidna protivnetna zdravila.
Ko so bolnikom z bolečinami v vratu in hrbtu zamenjali dnevni odmerek slednjih z 1,2 grama ribjega olja, se jih je po desetih tednih 60 odstotkov počutilo bolje. Še več, 59 odstotkov jih je nehalo jemati zdravila.
Pozitivni učinek strokovnjaki pripisujejo skupni moči EPA in DHA, esencialnima maščobnima kislinama v ribjem olju, ki se pretvorita v prostaglandine. To pa so snovi, ki delujejo protivnetno.
Oskrbite se z ribjim oljem, tudi v prehranskem dopolnilu, in ne čakajte na prve bolečine. Po 30. letu sposobnost telesa za pretvorbo omega-3 maščob v prostaglandine in lajšanje bolečin začenja upadati.
