Na dopustu nas lahko hitro presenetijo razne zdravstvene tegobe, zato je pred odhodom pametno razmisliti tudi o tem, katera zdravila je potrebno vzeti s seboj. Seveda je izbira zdravil odvisna glede na vašo starost in zdravstveno stanje, trajanje potovanja in sam kraj potovanja.

Predvsem pa je pomembno, da ne pozabite vzeti zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik in jih jemljete redno.

Najpogostejše zdravstvene težave v času dopusta

V času dopustov so najpogostejše zdravstvene težave prebavna obolenja, potovalna driska, infekcije prebavil, bruhanje in razne zastrupitve s hrano, ki so rezultat okužbe z bakterijami, virusi ali paraziti prisotnih v hrani ali vodi. Včasih je dovolj že led v pijači, pri nekaterih pa se tovrstne težave pojavijo že zaradi spremembe okolja in prehrane, predvsem pri potovanjih v bolj eksotične predele sveta.

Zaradi vročine imajo precej več težav tudi srčni in pljučni bolniki ter diabetiki.

Zelo pogosta so tudi akutna obolenja, vročinska stanja, razne alergije, vnetje mehurja in ušes, angine, prehladi in piki žuželk.

Ker se vse več ljudi odloča za aktivne počitnice, jih veliko poišče pomoč tudi zaradi poškodb. Največkrat gre za manjše poškodbe kot so zvini in udarnine. Nekaj je tudi ureznin in sončnih opeklin.

Kdaj poiskati pomoč?

Mnogi se na oddih odpravijo v popolnoma novo okolje. Zaradi novih okoliščin in neznanih situacij pa v primeru zdravstvenih težav pogosto ne vemo kako ravnati. Zato so obiski pri zdravniku običajno še pogostejši, kot bi bilo sicer potrebno.

V nekaterih primerih ni nujen takojšen obisk pri zdravniku. Npr. v primeru manjših odrgnin, bolečin v ušesu, pika žuželke (če v preteklosti niste imeli reakcije) itn. Pomagate si lahko z zdravili, ki jih dobite v prosti prodaji v lekarni.

Potovalna lekarna

Med najnujnejšimi pripomočki, ki jih morate imeti v potovalni lekarni, so na prvem mestu zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik. Priporočljivo je, da si pripravite zadostno zalogo in se tako izognete morebitnim zapletom.

V potovalni lekarni naj bodo tudi:

  • zdravila za lajšanje težav s potovalno drisko (medicinsko oglje),
  • zdravila pri težavah z zaprtjem,
  • zdravila za želodčne težave in proti slabosti,
  • zdravila za lajšanje alergijskih težav (če ste v preteklosti že doživeli hudo anafilaktično reakcijo, vzemite zdravila za samopomoč, ki vsebuje kortikosteroid in po potrebi še adrenalin v injekciji; za primere pikov žuželk naj bo v vaši lekarni repelent, mazila, ki kožo hladijo in blažijo srbenje in za primere, ko se pojavi koprivnica, antihistaminikom),
  • zdravila za zniževanje povišane telesne temperature in lajšanje bolečin kot so glavobol, bolečine v sklepih, bolečine v mišicah in manjše poškodbe,
  • osnovni pripomočki za oskrbo manjših ran in odrgnin (razkužilo, obliži, povoj, lepilni trak, mazilo za rane),
  • sredstvo za sončenje in nego po sončenju;
  • zdravila proti prehladu in bolečem grlu.

Zdravila obvezno hranite v orignilani embalaži, skupaj z navodili za uporabo in pri temperaturi nižji od 25 °C. Zaščitena naj bodo tudi pred svetlobo. Če se odpravljate v tropske kraje, jih zaščitite pred vlago. Uporabite lahko alu folijo. Preverite rok uporabe zdravil.

Če niste prepričani, katera zdravila pospraviti v kovček ali potovalno torbo, se o tem lahko posvetujete tudi z zdravnikom ali farmacevtom.

Seveda ne pozabite vzeti tudi kartice zdravstvenega zavarovanja, potrdilo o zdravstvenem zavarovanju za potovanje v tujino, potrdilo o uporabi zdravil, ki vam ga napiše zdravnik in potrdilo o cepljenjih. Če pa se odpravljate na potovanje v eksotične kraje, se dobro seznanite še z zdravstvenimi preventivnimi ukrepi ciljne države.

Sorodni članki

Podarili smo potovalno lekarno

V sodelovanju z Lekarno Ljubljana smo podarili paket zdravil in obvezilnega materiala - pravo malo potovalno lekarno za dopustniške dni.

Pomembna cepljenja pred potovanjem v eksotične kraje

Zaradi vse pogostejših potovanj v eksotične kraje narašča število potovalnih bolezni. Med temi predstavljajo okužbe z virusi hepatitisa najpogostejše okužbe, s katerimi se...

Nasveti za zdrave in brezskrbne počitnice

Dopust je ponavadi najpomembnejši in najljubši zaznamek v naših koledarjih, zato je pomembno, da pred potjo naredimo vse, kar je v naši moči, da nam kakšna nevšečnost ne pokvari...

Izbor uredništva

Veliki test tekaških copat 2015

Tudi letos je tekaške copate pod drobnogled vzela izkušena ekipa – maratonec Primož Kobe, nekdanji atlet in novinar Peter...

Več...

Video: 10 minut za zapeljivo telo

Odlična 10-minutna vadba, ki se osredotoča na najbolj kritične predele. Ker za vadbo ne potrebujete posebne opreme, jo...

Več...

Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje

Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Začetni cilj zato naj ne bo preveč ambiciozen. Ustvariti morate osnovno...

Več...


Najbolj brane vsebine

Zakaj je tako nezdravo vedno nekaj početi

Vsak dan se spopadamo s stresom, čaka nas cel kup opravkov ... Če nam ostane nekaj prostih minut, takoj vzamemo v roke mobilnik. Vendar pa ne pozabite, da lahko prav v trenutkih popolnega miru načrpate veliko nove energije!
Več...

3 znaki, ki lahko kažejo na resnejše težave s srcem

Srce je motor našega življenja in simbol ljubezni. Lahko ga vrže iz ritma, lahko se zlomi, lahko ga čutimo v grlu. Preberite, kaj se skriva za posameznimi znaki in kdaj so nevarni.
Več...

Polnozrnati fiks ali zakaj je gluten problem

Je vdihavanje lepila še popularno? Spomnim se bejbi narkičev pred Marinkovim 14, kot je imel blok naslov takrat, ko je bilo fleksanje, tako rekoč, z UHU-jem ali neostikom nekakšen obred iniciacije in merilo kulskosti. Vsaj za nas, paglavce, še v osnovni šoli.
Več...

Selfie 27-letnice s kožnim rakom obšel svet (Nazorna fotografija)

27-letna ameriška lepotica Tawny Willoughby želi z nazorno fotografijo opozoriti na nevarnost uporabe solarija. Ne spreglej njene poučne zgodbe.
Več...

6 domačih napitkov za raven trebuh

Če se težko odrečete sladkim in gaziranim pijačam, si pripravite naslednje slastne, a zdrave napitke, ki hkrati pomagajo topiti maščobne obloge.
Več...


Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri