Pozabite na jutranjo skodelico čaja ali kave. Privoščite si napitek, ki vas bo prebudil in vam hkrati pomagal zdravo začeti dan.
Jetra so edini organ, ki se lahko regenerira, a kljub temu se bo prevelika obremenjenost odrazila na vašem telesnem počutju in zdravju.
Razstrupite jetra
S čiščenjem jeter boste organ osvobodili 'nesnage', ki jo dan za dnem vnašate v telo in bistveno prispevali k boljšemu počutju. Pri tem imajo pomembno vlogo limone. Limonin sok je namreč znan kot eno najboljših krepčil za jetra.
Občasna razstrupljevalna kura je priporočljiva za vse.
Napitek iz limonine lupinice
Za dve osebi boste potrebovali:
- 450 ml vrele vode in
- 1 limono.
Vrelo vodo prelijte v vrč. Limono obrišite in ji odrežite tri ali štiri trakove olupka. Trakove olupka zvijte, da sprosti naravna olja, nato jih potopite v vrelo vodo. Iz limone izstisnite sok in ga vmešajte v vodo.
Pustite stati približno pet minut, nato vse skupaj prelijte v posamezne kozarce.
Limone, ki jih boste uporabili za pripravo napitka, naj bodo ekološko pridelane, s konzervansi obdelane limone niso priporočljive.
Pri tem ne pozabite, da brez predhodnega čiščenja črevesja, razstrupljanje jeter ni možno. Najučinkovitejša in najbolj naravna metoda je post. Ves dan ne zaužijte ničesar, čez dan pa si privoščite sprehod po svežem zraku, ki bo poživil izločanje odpadnih snovi. Ko naslednji dan post končate, popijte kozarec pripravljenega limoninega soka.
Preberite tudi:
- 10 razlogov, zakaj bi morali vsako jutro piti vodo z limono
- 11 živil, ki jih verjetno hranite v hladilniku, pa jih ne bi smeli
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
