30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

30-dnevni izziv s počepi

Postanite fit, vzdržljivejši, pripravljeni na poletje!

foto-clanek_MT5X4gM

Nov dan, nova kombinacija ... In nagrada.

Vaša naloga danes:

1. SKUPINA: začetniki
  • Naredite maksimalno število počepov v 120 sekundah.
  • Naredite 2 kroga in med vsakim počivajte 3 minute.

Opomba: V 1. skupini ste, če ste 1. dan naredili do 20 počepov (s pomočjo stola ali brez)

2. SKUPINA: napredni

Kombinacija - izpadni korak in počep:

  • Počep - 3 ponovitve
  • Izpadni korak - 2 ponovitvi

Vaji izmenjujte in izvajajte povezano. Naredite maksimalno število ponovitev zgornje kombinacije v 210  sekundah.

  • Naredite 2 kroga in med vsakim počivajte 4 minute.

Opomba: v 2. skupini ste, če ste 1. dan naredili več kot 20 počepov.

Če ste se nam pravkar pridružili, skočite na 1. dan izziva.

Danes podeljujemo nagrado

Med vsemi, ki boste opravili današnji izziv, bomo izbrali nekoga, ki bo prejel paket izdelkov Borotalco.

Zato hitro v akcijo! :) Pa ne pozabite na kljukico 'opravljeno'.

Nagrajenec bo obveščen po elektronski pošti.

Glavna nagrada

Vsi, ki vsak dan pridno sodelujete v izzivu in/ali opravljeni izziv delite, pa se uvrstite tudi v žreb za glavno nagrado:

  • Vikend paket za 2 osebi v hotelu LifeClass Portorož: Riviera, Neptun, mirna ali Grand Hotel Portorož (glede na razpoložljivost v željenem terminu).
Stop potenju!

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri