40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

sadje

Raje posežete po sokovih, ker ste naveličani »navadne vode«? Z malce domišljije lahko tudi vodo popestrite po vašem okusu. Z dodanim sadjem, zelenjavo in nekaterimi začimbami lahko pomaga pri razstrupljanju, izgubi teže, čistejši koži in občutku budnosti. Katera je vam najbolj všeč?

Limona in meta za razstrupljanje

Potrebujete:

  • 2 tanko narezani limoni
  • liste mete
  • led
  • vodo

Vse sestavine združite v vrču in pustite eno uro, da jih voda vpije.

Limonin sok očisti telo, meta pa pomaga pri prebavi in doda pijači sladkost, zato ne potrebujete sladkorja.

Jagode za srce

Recept je preprost, saj vsebuje le 3 sestavine:

  • 5-6 jagod
  • ½ razrezane limone
  • vodo

Tako kot prej, sestavine zmešate v vodi, postavite v hladilnik za eno uro in napitek je pripravljen.

Jagode so dobre za srce, pomagajo lahko celo pri preprečevanju raka.

Z vodo lahko kombinirate skoraj vsako sadje in zelenjavo, ki vam je všeč. Na primer:

  • Koščke lubenice in rožmarina
  • Limono in kumaro
  • Jagode, limono in grozdje
  • Maline in žajbelj
  • Pomarančo in cimet
  • Brusnice, pomarančo in jagode

... ali spodbudite domišljijo in posežete po čem drugem.

Brez izgovorov

Zakaj ne bi z vodo poleg hidriranja poskrbeli še za svoje telo in izkoristili vse, kar ponuja? Obiščite tržnico in popestrite svoj dan z barvitim sadjem ter zelenjavo.

Današnji izziv:

Zjutraj, zvečer ali ko pridete iz službe, si pripravite vodo za razstrupljanje in delite z nami fotografije vaše specialitete.

Preberite še: Kaj barva razkriva o sadju in zelenjavi in kakšen vpliv ima na naše telo?

Se še niste pridružili akciji? Potem to storite danes. Z izzivi lahko začnete kadarkoli. Preverite na 40 dni brez izgovorov.

Sorodni članki

Voda z okusom: razlogi, zakaj bi jo morali piti vsak dan (+ recepti)

Naj bo doma pripravljena voda z okusom od danes naprej redno del vašega zdravega prehranskega režima.

4 triki za pripravo vode z okusom in okusni recepti

Redna hidracija je nadvse pomembna za zdravje in pravilno delovanje telesa. Najbolj nas odžeja voda, ki ne vsebuje dodanih sladkorjev in drugih škodljivih sestavin. Če se…

Jesensko razstrupljanje s sadno-zelenjavnimi sokovi

Jesen, čas, ko dozori obilo sadja in zelenjave, je idealna za takšno razstrupljanje. Potrebovali boste le še nekaj volje in pametnega načrtovanja.
Najbolj brane vsebine

V čem bi se morali preizkusiti - glede na vaš astrološki znak

Nekatere stvari so univerzalne, tisti mali užitki v katerih lahko uživamo vsak dan. Vendar astrologi pravijo, da bi se morali v letu 2019 preizkusiti tudi v naslednjih hobijih oz. izzivih.
Več...

Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna

Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...

Kako hitro jeste? To lahko razloži vaše zdravstvene težave

Hitro prehranjevanje povzroči nemalo težav, poleg tega prepreči, da bi v obroku uživali. Prepričamo vas, da upočasnite tek in si vzamete čas za okušanje.
Več...

Ko hujšate, ne pozabite na ta živila

Dobra dieta nikoli ne predvideva stradanja, ampak le zamenjavo živil in pripravo bolj zdravih obrokov, ki vam bodo pomagali izgubiti kilograme. Pri tem se zanesite tudi na ta živila, s katerimi bo izgubljanje kilogramov malce lažje. 
Več...

35 malenkosti, ki moškim v razmerju pomenijo ogromno

Je vaš partner in vaš najboljši prijatelj, zaupata si, odkrila sta, kaj imata skupnega in kaj ne … A ne pozabite, tudi če sta v zvezi že dolgo, mu z majhnimi in preprostimi dejanji večkrat pokažite, da ga ljubite, cenite ali pa ga z njimi popolnoma obnorite.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri