40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

img_1466rio4

V prehrani športnikov naj bodo tudi nenasičene maščobe rastlinskega izvora. Ta slastni obrok vam bo z obilico orehov to zagotovil.

Sestavine za štiri osebe:

  • Rio Mare Paté namaz s tunino 2 x 84 g
  • 2 mehki stebli zelene
  • 40 g zdrobljenih orehovih jedrc
  • 100 g mešane solate
  • ekstra deviško oljčno olje
  • črni poper
  • sol

Priprava

V skledo dajte Rio Mare Paté namaz s tunino in na kocke narezano zeleno. Dobro zmešajte in oblikujte v majhne kroglice.

Kroglice obložite z orehi in se prepričajte, da so dobro prekrite. Aranžirajte na krožnik skupaj s solato in dodajte sol, poper ter kapljico ekstra deviškega oljčnega olja.

Še več slastnih receptov poiščite na www.riomare.si

Današnji izziv:

Bodite ponosni nase, pravkar ste zaključili 40 dni brez izgovorov.

No, naše preverjeno slastne recepte pa vseeno še poskusite:

In ne pozabite, prišel je čas za glavno nagrado - individualen posvet in sestavljen jedilnik s certificirano nutricistko, strokovnjakinjo za zdravo prehrano Mojco Cepuš. Nagrajenca bomo obvestili po elektronski pošti v ponedeljek, 10. aprila.

Sorodni članki
None

VIDEO: Orehovi grižljaji z mešano solato

Če iščete idejo za hiter in lahek poletni obrok, potem bodo orehovi grižljaji z mešano solato kot nalašč za vas. Zagotavljamo vam, da bo jed navdušila še tako zahtevne gurmane.

VIDEO: Orehovi grižljaji z mešano solato

To je lahek, a hkrati zdrav obrok, ki bo  telesu zagotovil dovolj hranljivih snovi, a ga ne bo otežil. Ribe so bogate s snovmi, ki so bistvenega pomena za naše zdravo počutje, zato…

Špageti Carbonara s tunino in bučkami

Takšen obrok je še posebej odličen pred kakšnim napornejšim treningom.
Najbolj brane vsebine

V čem bi se morali preizkusiti - glede na vaš astrološki znak

Nekatere stvari so univerzalne, tisti mali užitki v katerih lahko uživamo vsak dan. Vendar astrologi pravijo, da bi se morali v letu 2019 preizkusiti tudi v naslednjih hobijih oz. izzivih.
Več...

Kako se odreči sladkorju glede na vaš tip osebnosti

Ste se že večkrat poskusili odreči sladkorju, pa ni šlo? Zdaj se še pogosteje zalotite, da razmišljate o naslednjem sladkem prigrizku. Naredite tako ... Načrt prilagodite svoji osebnosti.
Več...

Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna

Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...

Ko hujšate, ne pozabite na ta živila

Dobra dieta nikoli ne predvideva stradanja, ampak le zamenjavo živil in pripravo bolj zdravih obrokov, ki vam bodo pomagali izgubiti kilograme. Pri tem se zanesite tudi na ta živila, s katerimi bo izgubljanje kilogramov malce lažje. 
Več...

Kako hitro jeste? To lahko razloži vaše zdravstvene težave

Hitro prehranjevanje povzroči nemalo težav, poleg tega prepreči, da bi v obroku uživali. Prepričamo vas, da upočasnite tek in si vzamete čas za okušanje.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri