40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

40 dni brez izgovorov

Stopite iz cone udobja in zaživite na polno!

palacinke_hupHWp6

Obožujete palačinke tako kot mi? In imate radi bučke? Tuno? Pa jogurtovo pomako? Tule je popoln recept, ki ga enostavno morate preizkusiti.

Slane palačinke s tunino in bučkami

Sestavine za štiri osebe

  • 175 g moke 
  • 2 konzervi Rio Mare tunine v oljčnem olju 80 g
  • 1 žlička kvasa za pite
  • 250 g mleka 
  • 50 g sveže smetane
  • 2 jajci
  • 100 g naribanega parmezana
  • 150 g mehkih bučk
  • ena kepica masla 
  • sol
  • jogurt ali kečap
  • sveža meta

Priprava

Naribajte bučke, dodajte sol in jih pustite nekaj časa stati. Nato jih dobro odcedite.

Ločite rumenjake od beljakov, segrejte mleko in smetano, nato pa vse skupaj stepite v večji posodi (brez beljakov). Beljake stepite v trd sneg v drugi posodi.

V rumenjake dodajte moko, kvas in sol, dobro stepite in pustite stati nekaj minut. Nato nežno vmešajte sneg iz beljakov.

V mešanico dodajte še odcejene koščke tunine, bučke in nariban parmezan.

V dobro segreti in pomaščeni ponvi specite palačinke zlato rjave barve.

Palačinke postrezite še tople skupaj z jogurtovo pomako ali kečapom. In, če vam ustreza, jih potresite še z nekaj listki mete.

Še več slastnih receptov odkrijte na www.riomare.si

Današnji izziv:

Preizkusite slastna recepta in presenetite še svoje najbližje ali goste.

Kako ju pripravite, si poglejte v videih:

Če pa se nam še niste pridružili, hitro preverite 40 dni brez izzivov.

Sorodni članki

VIDEO: Slane palačinke s tunino in bučkami

Po nasvetu nutricionistov naj bi ribe uživali vsaj dvakrat tedensko in zagotovili vnos najmanj 300 gramov na teden. Prav zato vam priporočamo, da si privoščite palačinke s…

Špageti Carbonara s tunino in bučkami

Takšen obrok je še posebej odličen pred kakšnim napornejšim treningom.

VIDEO: Slastni špageti Carbonara s tunino in bučkami

Si želite hitro pripravljenega in zdravega obroka, ki pa bo vseeno navdušil tudi vaše brbončice? Potem res morate preizkusiti recept za špagete Carbonara s tunino in bučkami. Ker…
Najbolj brane vsebine

V čem bi se morali preizkusiti - glede na vaš astrološki znak

Nekatere stvari so univerzalne, tisti mali užitki v katerih lahko uživamo vsak dan. Vendar astrologi pravijo, da bi se morali v letu 2019 preizkusiti tudi v naslednjih hobijih oz. izzivih.
Več...

Ta astrološka znamenja veljajo za najbolj zabavna

Dobra volja ima veliko pozitivnih stranskih učinkov. Na dušo in telo. Po mnenju astrologov bodo ta astrološka znamenja zagotovo poskrbela za veliko smeha.
Več...

Kako hitro jeste? To lahko razloži vaše zdravstvene težave

Hitro prehranjevanje povzroči nemalo težav, poleg tega prepreči, da bi v obroku uživali. Prepričamo vas, da upočasnite tek in si vzamete čas za okušanje.
Več...

Ko hujšate, ne pozabite na ta živila

Dobra dieta nikoli ne predvideva stradanja, ampak le zamenjavo živil in pripravo bolj zdravih obrokov, ki vam bodo pomagali izgubiti kilograme. Pri tem se zanesite tudi na ta živila, s katerimi bo izgubljanje kilogramov malce lažje. 
Več...

35 malenkosti, ki moškim v razmerju pomenijo ogromno

Je vaš partner in vaš najboljši prijatelj, zaupata si, odkrila sta, kaj imata skupnega in kaj ne … A ne pozabite, tudi če sta v zvezi že dolgo, mu z majhnimi in preprostimi dejanji večkrat pokažite, da ga ljubite, cenite ali pa ga z njimi popolnoma obnorite.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri