Banane: ker se odlično podajo vsej zelenolistni zelenjavi, saj prevzame okus in naredijo vsak smuti odličen.
Limonin sok: s katerim poskrbimo, da se zaradi vitamin C nekatere snovi bolje absorbirajo in pa tudi smutiju dodamo naraven konzervans, s katerim se mu malo podaljša rok trajanja.
Žlička hladno stiskanega olja - konopljinega, lanenega, kokosovega: za boljšo absorbcijo hranil.
Avokado: ki je odličen za kremasto teksturo in se odlično poda z zelenolistno zelenjavo.
Pripravila Tina Zdjelar, ustanoviteljica koncepta Smooth in promotorka zdravega življenja – www.smooth.si