Vsak posameznik je unikatna osebnost z lastnimi željami in potrebami. Prav zato se ne smemo primerjati z drugimi, ampak začeti živeti svoje življenje.
Osredotočite se na samopodobo
Prekomerna primerjava z drugimi običajno temelji na slabi samopodobi in nesigurnosti v lastne sposobnosti. Zato morate začeti pri sebi. Postavite se pred ogledalo in razmislite, kaj vas moti na vašem videzu. Bi to lahko spremenili z vadbo ali prehrano? Potem poudarite tri značilnosti, na katere ste ponosni. Jih je bilo težko najti? Vzemite svinčnik in list papirja ter napišite vse svoje pozitivne lastnosti. Prilepite jih v rokovnik ali na vidno mesto, kjer vas bodo vedno opominjale, da ste čudovita oseba.
Samopodobo izboljšajte tudi s preprostim trikom: vsak dan pred ogledalom pohvalite vsaj eno stvar, ki vam je tisti trenutek na vas všeč. Besede izrecite glasno. Verjetno se bo smešno pogovarjati s samim seboj, a končni učinek bo to poplačal.
Preberite tudi:
- 7 prednosti popoldanskega spanca
- Njivska preslica: rastlina z mnogimi zdravilnimi učinki
- 7 nenavadnih stvari, ki se nam dogajajo med spanjem
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
