Nuja danes postaja, da si privoščim kakšen trenutek brez računalnika in telefona ter posvetimo več trenutkov sebi in svojim bližnjim.
Koliko časa zmorete, brez da bi pogledali mail, telefon, Facebook in Instagram profil? Nekateri več, drugi manj. Takšen je današnji življenjski stil, a včasih se je dobro tudi malo odklopiti... Zakaj?
Dobrobiti tehnološkega razstupljevanja:
1. Postali boste bolj sproščeni in bolj slišali sebe ter druge
Namesto da fotografirate pecivo, ki ste ga ravno spekli, ga raje zares okusite z vsemi čuti. Nič ni narobe s fotografiranjem hrane, a če to pogosto počnete, si vzemite vsaj malo "pavze". Pustite telefon doma, ko se dobite s prijateljem in mu prisluhnite, kaj vam želi povedati. Pojdite v hribe ali nekam v naravo ter se zabavajte tako, kot so se zabavali naši straši, ko niso imeli telefonov. Privoščite si večer brez telefona, povabite prijatelje, prižgite sveče in se samo pogovarjajte! Ja čudovit prizor, da bi ga z veseljem mimogrede posneli in objavili na Instagram... Tokrat to izpustite!
2. Tudi živali bodo srečnejše
Seveda je vaš kuža čudovit in narava, pa kateri se sprehajata prav tako - kako čudovita je šele, če ji dodate filter ter objavite njegovo fotografijo na Instagramu! A namenite vsaj en sprehod le njemu in pustite telefon doma.
3. Po detoxu boste bolj efektivni
Vaše misli bodo bolj jasne in lažje se boste skoncentrirali, če boste vsaj nekaj časa "odklopljeni". Ko je vaša pozornost razpršena na več stvari hkrati, namreč ne morate stvari opravljati kvalitetno.
4. Počnite, kar vas veseli, pa zato nikoli nimate časa
Odkar imamo toliko "dela" s socialnimi omrežji kar pozabimo, da radi tudi beremo knjige, igramo inštrumente, slikamo, barvamo, plešemo, raziskujem...
5. Spomnili se boste, kaj je v življenju zares pomembno
To so stvari, ki so pred vami. Vaši straši, prijatelji, otroci, narava, sončni vzhodi, živali…
6. Postali boste srečnejši
Če boste postali zavestni trenutka, v katerem živite, se ozrli okrog sebe in resnično živeli ta trenutek, vas bo to nedvomno osrečilo.
- Preberite še: Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine?
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
