profimedia-0310702738

Nuja danes postaja, da si privoščim kakšen trenutek brez računalnika in telefona ter posvetimo več trenutkov sebi in svojim bližnjim.

Koliko časa zmorete, brez da bi pogledali mail, telefon, Facebook in Instagram profil? Nekateri več, drugi manj. Takšen je današnji življenjski stil, a včasih se je dobro tudi malo odklopiti... Zakaj?

 Dobrobiti tehnološkega razstupljevanja: 

1. Postali boste bolj sproščeni in bolj slišali sebe ter druge

Namesto da fotografirate pecivo, ki ste ga ravno spekli, ga raje zares okusite z vsemi čuti. Nič ni narobe s fotografiranjem hrane, a če to pogosto počnete, si vzemite vsaj malo "pavze". Pustite telefon doma, ko se dobite s prijateljem in mu prisluhnite, kaj vam želi povedati. Pojdite v hribe ali nekam v naravo ter se zabavajte tako, kot so se zabavali naši straši, ko niso imeli telefonov. Privoščite si večer brez telefona, povabite prijatelje, prižgite sveče in se samo pogovarjajte! Ja čudovit prizor, da bi ga z veseljem mimogrede posneli in objavili na Instagram... Tokrat to izpustite! 

2. Tudi živali bodo srečnejše

Seveda je vaš kuža čudovit in narava, pa kateri se sprehajata prav tako - kako čudovita je šele, če ji dodate filter ter objavite njegovo fotografijo na Instagramu! A namenite vsaj en sprehod le njemu in pustite telefon doma.

3. Po detoxu boste bolj efektivni

Vaše misli bodo bolj jasne in lažje se boste skoncentrirali, če boste vsaj nekaj časa "odklopljeni". Ko je vaša pozornost razpršena na več stvari hkrati, namreč ne morate stvari opravljati kvalitetno.

4. Počnite, kar vas veseli, pa zato nikoli nimate časa 

Odkar imamo toliko "dela" s socialnimi omrežji kar pozabimo, da radi tudi beremo knjige, igramo inštrumente, slikamo, barvamo, plešemo, raziskujem... 

5. Spomnili se boste, kaj je v življenju zares pomembno

To so stvari, ki so pred vami. Vaši straši, prijatelji, otroci, narava, sončni vzhodi, živali… 

6. Postali boste srečnejši

Če boste postali zavestni trenutka, v katerem živite, se ozrli okrog sebe in resnično živeli ta trenutek, vas bo to nedvomno osrečilo.

Sorodni članki

40-dnevni post Jaz #vztrajam dan 38: Tehnološko razstrupljanje

Danes se bomo postili od telefonov in računalnikov, ker je občasno nujno, da se od tehnologije in nenehnih impulzov odklopimo in spočijemo.

To so trenutki, v katerih se zavedate polnosti življenja

Kdaj se zares zavedate, da živite? Kaj vam pospeši srčni utrip in vas napolni z adrenalinom?

12 nasvetov, da se boste počutili bolj olimpijsko

Se danes ne počutite najbolj olimpijsko? Poskrbite, da boste polni energije, vitalnosti in osredotočeni na svoj cilj – tako kot naši olimpijci – in upoštevajte naslednje...
Najbolj brane vsebine

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da boste (po praznikih) lažje telo spet spravili v staro stanje in poskrbeli za dobro počutje.
Več...

Zakaj bi se morali odpraviti na sprehod v soju polne lune

Danes si privoščite nočni sprehod v soju polne lune. 
Več...

Hujšanje ne bo uspešno, če ne boste poskrbeli za 5 pomembnih stvari

Medtem ko se osredotočate na željo po izgubi kilogramov, pozabljate na pomembne stvari, ki vas lahko vrnejo na staro pot.
Več...

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih članov in neznancev v spletu, ki z gotovostjo trdijo, da imajo prav. Zbrali smo nekaj pogostih napak, ki jim ne verjemite in jih ne izvajajte. 
Več...

Kako pogosto oz. kako dolgo morate telovaditi, da boste dosegli rezultate? (In kako to pospešiti)

Če ste takoj po novem letu odvihrali v fitnes, polni dobrih namenov, da boste trening postavili na prvo mesto, niste edini.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri