69 genialnih načinov za uporabo kokosovega olja v vsakdanjem življenju

Nega in lepota

1. Očistite in zgladite kožo

Kokosovo olje je fantastična sestavina za domači piling. Dodajte mu še malo sladkorja ter kapljico eteričnega olja – s tem pripravkom boste nežno, a učinkovito očistili kožo.

Potem pa nanjo natrite še malo čistega kokosovega olja in ga dobro vmasirajte. Kokosovo olje navlaži in gladi, kar velja tudi za občutljivo kožo okoli oči.

2. Skrb za obnohtno kožico

Svojo suho in razcefrano kožico namažite s kokosovim oljem ter ga s prsti dobro vmasirajte. S tem si boste navlažili še roke!

3. Naj pusta koža zasije ...

Da bi vaša pusta koža zasijala, zmešajte kokosovo olje in sodo bikarbono, ki deluje kot odličen piling. Pripravite mešanico in jo s krožnimi gibi nežno vtrite v kožo, nato pa jo obrišite.

4. In postane mehka kot dojenčkova

Če želite imeti karseda mehko kožo, svojo običajno vlažilno kremo zamenjajte za kokosovo olje. Brez skrbi – zelo hitro se vpije, vaša koža pa bo mehka kot dojenčkova.

5. Pripravite si domačo antibakterijsko obrazno masko

Še ena mešanica za lepšo polt: kokosovo olje in med. Zmešajte ju in dobili boste osvežujočo, antibakterijsko obrazno masko. Na obrazu jo pustite okoli 15 minut, potem pa jo obrišite.

6.  Zmehčajte svoja stopala in osvežite njihov vonj

Ob vsej vadbi in tekanju naokoli se naša stopala kar obrabijo. Preden se odpravite v posteljo, razpokano in grobo kožo ter otiščance zmehčajte s pilingom stopal, nato pa nanje nanesite debelo plast kokosovega olja. Ker naravno deluje antibakterijsko, bo tako zmehčal kot odgnal neprijeten vonj. Nato obujte nogavice, da se boste zjutraj zbudili s precej mehkejšimi in bolj dišečimi stopali.

Bonus: da boste pozitivne učinke še obogatili, pripravku dodajte še kapljico ali dve olja čajevca, nato pa si ga nanesite pred spanjem in čez dan. Če boste tako skrbeli za svoja stopala, s tem ne boste odgnali le neprijetnega vonja, ampak boste tudi ozdravili glivično vnetje.

Preverite še: Veste, zakaj bi morali vsak večer pred spanjem na stopala nanesti eterična olja? (VIDEO) 

7. Krotilec dolgih kodrov

Strokovnjaki za lepoto pravijo, da bodo maščobne kisline v kokosovem olju vaše kodre zmehčale.

Eden izmed načinov za uporabo: doma si pripravite masko za lase, npr. iz kokosovega olja in medu, jo nanesite na lase in si jih spnite v figo. Tako jih pustite do 40 minut, nato pa jih pod tušem sperite.

Bonus: kokosovo olje lahko uporabljate tudi sámo, in sicer za preprečevanje izsušenih lasnih konic. Nekaj olja vtrite v lasne konice, nato pa lase našamponirajte in ostali bodo bleščeči, zdravi in neizsušeni.

8. Uporabite ga v borbi proti neubogljivim lasem

Kanček ga nanesite (razporedite ga, razen če vam videz mastnih las ustreza) na problematične predele in naravno olje bo odpravilo vlago, ki je glavni krivec za neubogljive lase

9. Nahranite ustnice

Kdo potrebuje vazelin, ko pa imamo na voljo kokosovo olje? Nanesite ga na ustnice in hitro se bodo navlažile. Ker bodo najprej videti rahlo mastne, počakajte, da se pripravek vpije.

Da pa bi vaše ustnice ostale mehke, suho kožo odstranite z domačim pripravkom iz kokosovega olja in sladkorja.

10. Naj bodo kopeli še boljše

V kopel dodajte kar lepo količino kokosovega olja in se dobesedno namočite v njegovih vlažilnih učinkih. Da bi izkušnjo še izboljšali, dodajte kakšno kopalno sol (ki bo sprostila mišice in preprečila napihnjenost), pa seveda svoje najljubše eterično olje.

11. Odstranite ličila

Za odstranjevanje močnih ličil uporabite kokosovo olje. Vtrite ga v kožo, ga pustite par minut, nato pa ga obrišite z mokro krpo. Ta trik bo učinkovit celo pri najtrdovratnejših ličilih za oči. Na bombažno blazinico nanesite malo kokosovega olja in ličila nežno obrišite.

12. Zamenjajte svojo kremo za britje

S kokosovim oljem se boste odlično obrile in hkrati navlažile kožo. Še posebej primerno je za tiste z občutljivo kožo. Če ste pri volji za domače pripravke, si lahko iz njega ustvarite celo lastno kremo za britje.

13. Izženite neprijetni telesni vonj

Pod pazduho nanesite malo kokosovega olja. Lavrična kislina bo pomagala pri uničevanju bakterij, ki povzročajo smrdljivi vonj.

Pozor: nekateri strokovnjaki pravijo, da to morda ni najmočnejša metoda za preprečevanje smradu izpod vaših pazduh.

14. Naj se vaši zobje bleščijo

Če iščete naravno alternativo običajni zobni pasti, poskusite pripraviti lastno. Kokosovo olje zmešajte s sodo bikarbono, dokler ne bo dovolj kompaktna, da jo lahko nanesete na zobno ščetko.

Še ena ideja: Povsem preprost recept za pasto, ki pobeli zobe in zdravi vnete dlesni 

15.  Poudarite trepalnice

Tako kot kokosovo olje pomaga pri krepitvi las, pripomore tudi pri trepalnicah – kar je še posebej dobra novica, ker se te lahko zelo hitro poškodujejo. Na bombažno blazinico nanesite malo olja in si ga pred spanjem nanesite na trepalnice.

16. Pomoč pri voskanju

Če si dlake ponavadi odstranjujete doma z voskom, lahko kokosovo olje uporabite za odstranjevanje odvečnega voska s kože oziroma z vseh površin, na katere nanašate vosek. Na področja, ki so še vedno lepljiva od voska, nanesite malo olja, nato pa ga obrišite s toplo krpo.

17. Očistite si ušesa

Bombažno palčko namočite v kokosovo olje (samo za sekundo, ker ne sme biti prepojena) in si iz ušes nežno odstranite vosek.

Preberite tudi: Kako pogosto si čistite ušesa?

18. Obarvajte si ustnice

Vse, ki ste že kdaj uporabile šminko, poznate frustrirajoči občutek, ko vam je je ostane samo še za kanček in komajda lahko pridete do nje. Namesto, da bi jo zavrgli, iz nje izbezajte preostanek in ga zmešajte s kokosovim oljem. Dobili boste domači barvni vazelin.

Zdravje

19. Nagnite tehtnico v svojo korist

Če boste uživali kokosovo olje, bo tudi vaša teža stabilna. Raziskave so pokazale, da uživanje kokosovega olja pripomore k zmanjševanju maščobnih oblog okoli pasu in na trebuhu. Poleg tega ima kokosovo olje manj kalorij kot ostale maščobe, ki jih uživamo – to pa je pomemben faktor, ko gre za uravnavanje telesne teže.

To seveda ne pomeni, da morate vsak dan zaužiti liter kokosovega olja, pri drugih stvareh pa se spustiti z vajeti. Vse v zdravih mejah.

20. Poskrbite, da bo vaš želodec srečen

Želodčne težave – pa naj gre za občasne nevšečnosti ali za kronične težave – lahko precej ovirajo naš življenjski stil. Z uživanjem kokosovega olja naj bi pomirili želodec.

Še nekaj, kar pripomore k zdravemu želodcu: če boste v prehrano vnesli kokosovo olje – lahko samo žličko na dan – boste s tem pripomogli k zdravljenju čirov.

Želodčne težave so sicer lahko zelo resne, zato se je pred zdravljenjem s kokosovim olje najbolje posvetovati z zdravnikom.

21. Pospešite svojo presnovo

Ne glede na to, da dodajanje olja v prehrano morda ne zveni logično, so maščobe v kokosovem olju (srednjeverižne nasičene maščobe) lahko prebavljive, telo jih lahko s pomočjo jeter neposredno uporabi za energijo in kurjenje maščobe.

22. Kar pojejte ga

Uživanje kokosovega olja je povezano s celo vrsto prednosti, ki pripomorejo k zdravju, zato nekateri strokovnjaki pravijo, da si kar privoščite – zajemite ga z žlico in ga pojejte namesto drugih virov zdravih maščob. 

Nasvet: kljub vsemu je priporočljiv posvet z zdravnikom.

23. Zatrite akne

Da bi zmanjšali možnost z aknami povezanih vnetij, strokovnjaki priporočajo uporabo kokosovega olja, ki bo delovalo tudi proti rdečici in razdraženi koži.

Kot ponavadi si očistite obraz, nato pa nanj nanesite tanko plast olja (ki bo vašo kožo tudi navlažilo – za to glejte točko zgoraj). Še nasvet – če boste to počeli tik pred spanjem, počakajte, da se olje vpije, da ne boste umazali posteljnine.

24. Izboljšajte zdravje svojega lasišča

Da bi se znebili prhljaja, si kokosovo olje vmasirajte v lasišče in se poslovite od zoprnega belega prahu.

25. Ublažite opekline

Če ste preveč časa preživeli na soncu (in ste videti kot jastog), za lajšanje opeklin uporabite kokosovo olje. Kožo bo ublažilo in jo navlažilo, da se ne bo preveč oluščila.

26. Zatrite ekceme

Ker kokosovo olje deluje tako vlažilno kot protivnetno, lahko pomaga pri srbeči in razdraženi koži, ki je nastala kot posledica ekcema.

27. Izboljšajte svojo ustno higieno

Nanašanje kokosovega olja je ajurvedska praksa, ki je izjemno priljubljena. Pripomogla naj bi k splošnemu dobremu počutju in zdravju. S tem boste pobelili svoje zobe, izboljšali kožo, znebili se boste strupov in še veliko več.

Tako naredite: vsak dan si v usta vnesite 2 žlički kokosovega olja ter ga 3-10 minut obdržite v ustih (čeprav nekateri priporočajo tudi do 20 minut). Kot nekakšna bolj sladka ustna vodica.

28. Pomaga v boju proti prehladom in gripi

Če boste uživali kokosovo olje, si boste okrepili tudi imunski sistem, ker se bo število krvničk, ki se borijo proti virusom in bakterijam povečalo. Več jih imate, močneje se boste lahko borili z okužbami.

29. Poslovite se od praskanja v grlu

Ko vas bo naslednjič neprijetno praskalo v grlu, pozabite na tablete proti kašlju! Boleče grlo raje ublažite s požirkom kokosovega olja, ki ga dodajte k čaju.

30. Ozdravite herpes, ki nastane pri prehladu

Ko boste začutili, da vas okoli ali na ustnicah zbada bolečina, ki je posledica herpesa pri prehladu, na problematično mesto nanesite malo kokosovega olja. Njegove antivirusne lastnosti bodo pripomogle k izboljšanju stanja.

31. Preprečite in zaščitite odrgnine in praske

Kokosovo olje preprečuje odrgnine, prav tako pa lahko ozdravi predel, ki je bil že odrgnjen (da bi ublažili odrgnino, ga zmešajte z ognjičem).

Da bi površinske ureznine in odrgnine ostale čiste (to ne velja za globoke rane!), nanje nanesite tanko plast kokosovega olja – deluje kot pregrada, ki odganja prah in škodljive bakterije.

Za tiste, ki imajo doma majhno štručko, pa še tole: kokosovo olje lahko pomaga tudi vašemu dojenčku. Če vaš otroček trpi za razdraženo kožo zaradi plenic, lahko sami pripravite tudi kremo, s katero boste pomirili njegovo razdraženo kožo.

32. Za udobnejše dojenje

Še en nasvet za mlade mamice: vedno imejte pri sebi kokosovo olje, da vaše bradavice zaradi dojenja ne bodo postale razpokane ali boleče.

33. Blaži modrice

Čeprav se ne ve zagotovo, ali kokosovo olje res lahko ozdravi predele z modricami, pa nekateri predlagajo, naj si ga nanesemo nanje, ker bo ublažilo stanje.

34. Znebite se uši

Nekateri menijo, da je kokosovo olje naravno zdravilo proti ušem. Uporabite ga lahko v postopku v dveh korakih. Za začetek si lase splahnite v jabolčnem kisu, jih posušite, nato pa si vanje vtrite kokosovo olje. Vpijati se mora do 24 ur (zato zaspite z nočno čepico, da ne boste uničili posteljnine). Zjutraj pa lase razčešite in jih sperite.

35. Zdravi pike žuželk

Na problematično območje nanesite kapljico ali dve kokosovega olja, da vas ne bo srbelo.

36. Pozdravite glivična vnetja intimnih predelov

Preden se lotite tega, se morate obvezno posvetovati z zdravnikom. So pa nekateri ugotovili, da lahko kokosovo olje pomaga pri zdravljenju glivičnega vnetja intimnih predelov, če ga nanesemo lokalno.

37. Izboljšajte svojo raven holesterol

Najpomembnejša sestavina kokosovega olja, lavrična kislina, lahko poveča raven holesterola (tiste »dobre« vrste«), zato bo vaše srce ostalo zdravo.

38.  Odpravite zaprt nos

Ena izmed najbolj zoprnih plati pri prehladu (in eden izmed najtežavnejših stranskih učinkov) je zaprt nos. Da bi vaše dihalne poti spet postale prehodne, si pripravite domači masažni pripravek. Potrebovali boste kokosovo olje, palmovo olje in rožmarinovo olje. Skupek teh treh sestavin si vtrite na prsni kož in pod nos, da boste lažje zadihali.

39. Ublažite bolečine pri vnetem ušesu

Najprej se posvetujte z zdravnikom, če je to zdravilo za vas resnično primerno, nato pa si namešajte pripravek in ga nanesite za ušesa.

40. Preprečite krvavenje iz nosu

Eden izmed glavnih krivcev za krvavenje iz nosu so suhe in razdražene nosnice. Da se ne bi osušile, namočite prst v kokosovo olje, nato pa ga nežno nanesite v notranjost nosu, kolikor se le da.

41. Naj bodo vaše kosti še bolj zdrave

Poleg tega, da je kokosovo olje že samo po sebi čudežna sestavina, pripomore tudi k absorbciji kalcija in magnezija v telesu, kar pa pomeni bolj zdrave kosti in zobe.

Dobro počutje

42.  Izdelajte lastno masažno olje

Ni skrivnost, da so masaže v toplicah sanjske. Ambient, razvajanje in olja! Čeprav je doma težko ustvariti podobno vzdušje, pa se lahko vseeno razvajate z masažnimi olji, ne da bi se vam bilo treba naročiti.

Pogrejte malo kokosovega olja (lahko dodate tudi kapljico najljubšega eteričnega olja) in se lotite masaže.

43. Kokosova aromaterapija

Ob vonju kokosa se zlahka prestavimo na tropsko plažo ob sončnem dnevu – je še kaj bolj sproščujočega? Zato lahko kokosovo olje uporabite tudi za aromaterapijo. Če bi se radi znebiti stresa, si ga malo vmasirajte v lasišče in na sence.

44. Uporabite ga kot lubrikant

Kokosovo olje se lahko prikrade celo v vaše spolno življenje. Čeprav na področju varne uporabe kokosovega olja v tovrstne namene še ni bilo raziskav, se po besedah nekaterih strokovnjakov očitno kar dobro obnese.

Pozor: lahko pa kokosovo olje razmehča kondome iz lateksa. Če ga nameravite uporabiti med rjuhami, se v tem primeru raje odločite za kondome iz poliuretana.

Kokosovo olje v kuhinji

45. Dodajte ga kavi ali čaju

Ko si boste naslednjič pripravljali jutranjo pijačo, ne posezite po sladkorju in medu, temveč si jo posladkajte s kančkom kokosovega olja.

Preberite še: Bi si morali za dodatno energijo v kavo dodati surovo jajce? 

46.  Pripravite lastno maslo iz oreščkov

Kdo še potrebuje maslo iz trgovine, ko pa imate sveže oreščke, kokosovo olje, mešalnik in ključne sestavine za okus? To je resnično vse, kar potrebujete, da si ustvarite maslo iz oreščkov po lastnem okusu.

47. Kuhajte in pražite

Če recept zahteva kuhanje na visoki vročini – npr. cvrtje – razmislite o uporabi kokosovega olja. Pri tem v zrak ne boste spuščali škodljivih prostih radikalov tako zlahka kot pri drugih oljih.

Poleg tega je kokosovo olje odlična možnost, kadar boste pražili zelenjavo – npr. sladki krompir (to bo okrepilo okus). Dodajte še malo zelišč in kanček limoninega soka, pa bo pred vami slastna priloga.

Tudi jajca, če jim imate radi pripravljena na oko, umešana ali kako drugače, so še ena izmed vrst hrane, ki jih lahko pripravite s kokosovim oljem. V kuhinji so možnosti res neskončne!

48. Za solato z drugačnim okusom

Oljčno olje je postalo pri mnogih solatnih prelivih že kar stalnica. Če si želite solato z drugačnim okusom, za osnovo preliva raje uporabite kokosovo olje.

49. Naredite lastno granolo

Vsaka domača stvar je boljša kot kupljena, pri granoli pa obstaja še nekaj, zaradi česar je še bolj posebna in okusna. Uporabite kokosovo olje in si naredite mešanico iz ovsenih kosmičev in oreščkov.

50. Ko si boste naslednjič pripravljali toast

Ko si boste naslednjič pripravljali toast, maslo zamenjajte za kokosovo olje. Za nameček pa lahko dodate še kanček cimeta – slastno!

51. Izboljšajte svoj smuti

Olje morda res ne zveni kot običajna izbira za sestavino smutijev, a vam žlička kokosovega olja lahko da tisti dodatni energijski zagon – telo lastne srednjeverižne maščobne kisline uporabi kot energijske vire, namesto da bi jih pospravilo.

52.  Spremenite način peke in kuhe

Ko se boste naslednjič resno lotili peke, dodajte še malo kokosovega olja. Če ste se odločili za pripravo pite ali piškotov, lahko kokosovo olje uporabite namesto masti ali masla. To velja tudi za vse pečene dobrote, ki zahtevajo precejšnjo količino rastlinskega olja. V večini primerov ga lahko kokosovo olje nadomesti.

Pa tudi pekač, posodo in lonce namastite. Čeprav to lahko storite z rastlinskim oljem in mastjo, lahko pri tem uporabite tudi kokosovo olje.

53. Pripravite pokovko

Ste ljubitelj pokovke, še posebej domače? Ko boste naslednjič segli po zrnih, jih namesto v rastlinskem olju raje pripravite v kokosovem. Vsak grižljaj bo sladek.

54. Zamenjajte posip

Pokovko ste pripravili, zdaj pa jo še posujte! Kokosovo olje je odlično nadomestilo za masleni posip, še posebej, če mu dodamo še ščepec soli. Malce sladkega, malce slanega ... kaj bi si od prigrizka še lahko želeli?

Kokosovo olje za hišne ljubljenčke

55. Vzdržujte dlako svojega ljubljenčka

Tako kot pri lastnih (človeških) laseh bo tudi vtiranje kokosovega olja na mačjo ali pasjo dlako pripomoglo, da bo ta ostala zdrava in bleščeča.

56. Obogatite prehrano in zdravje svojega ljubljenčka

Če boste v prehrano svojega psa ali mačke vnestli malo kokosovega olja, mu bo to pripomoglo k zdravju – le z veterinarjem se najprej posvetujte. S tem boste pripomogli tako k ohranjanju njihove telesne teže kot k zaščiti pred artritisom in težavami z vezmi. Lahko boste pripomogli tudi k boljši pasji sapi.

57. Svojega ljubljenčka odrešite srbečice

Če ste opazili, da se vaš kuža na določenem mestu bolj intenzivno praska kot običajno, nanj nanesite malo kokosovega olja, kar mu bo lajšalo srbečico ali razdraženo kožo. A se tuudi v tem primeru prej posvetujte z veterinarjem.

Za domačo rabo

58. Očistite svoje zobne pripomočke

Če nosite nočni zobni aparat, ga podnevi očistite s kokosovim oljem.

59. Odženite insekte

Kokosovo olje ni primerno samo za blaženje pikov, temveč ga lahko uporabimo tudi v domačem pripravku za odganjanje insektov.

Potrebovali boste naslednje sestavine: kokosovo olje in eterična olja, denimo olje poprove mete, mačje mete, rožmarina in čajevca.

60. Očistite svoje čopiče za ličenje

Praktično vsi strokovnjaki za lepoto in nego kože poudarjajo, kako pomembno je, da se na čopičih za ličenje ne namnožijo bakterije. Tiste, ki čopiče uporabljate vsak dan, jih morate torej čistiti vsak teden. Antibakterijsko milo zmešajte s kokosovim oljem (ki tudi deluje antibakterijsko, hkrati pa bo ohranjalo ščetine) in svoje čopiče temeljito očistite.

61. Naj se usnjeni izdelki bleščijo

Če nosite usnjeni plašč ali pa hlače, jim lahko vdihnete novo življenje. Vanje vtrite kokosovo olje, s čimer jih boste očistili in povrnili izgubljeni lesk.

62. Znebite se ostankov žvečilnega gumija

Če se žvečilni gumi nahaja kjerkoli drugje kot v ustih, je to ponavadi razlog za obup – vsaj do zdaj je bil. S kokosovim oljem lahko odstranite zoprne ostanke žvečilnega gumija, učinkovito pa je tudi pri laseh in preprogah.

63. Ohranite čisto kopalnico

Da bi se pri čiščenju kopalne kadi izognili agresivnim kemikalijam, na krpo nanesite kokosovo olje in z njo odstranite kopalnično umazanijo.

64. Zaščitite lesen pod in pohištvo

Svoje lesene žlice, deske za rezanje in druge lesene pripomočke lahko ohranite v brezhibnem stanju, če jih boste zaščitili s kokosovim oljem.

Če želite, da bo leseno pohištvo vedno videti lepo, je pomembno, da les čistite in negujete. Tu nastopi kokosovo olje. Tako kot pri lesenih pripomočkih ga tudi tu nežno nanesite na les in pustite, da se vpije v pohištvo. Če imate veliko lesenih izdelkov, vam priporočamo večji nakup kokosovega olja.

65. Čiščenje kovinskih površin

Kovine, ki so izgubile lesk, so še eden izmed materialov, ki jim plast kokosovega olja lahko pomaga. Očistilo bo bron in obogatilo njegovo barvo, z jekla pa bo odstranilo rjo.

66. Poskrbite za svojo kitaro

Vsi glasbeni talenti lahko kokosovo olje uporabite za vzdrževanje in vlaženje kitarskih strun.

67. Popravite zadrgo, ki se je zataknila

Če ste zaradi pokvarjene zadrge postali talec lastnega plašča ali pa preprosto ne morete odpreti torbe, vas lahko reši kokosovo olje. Zadrge namažite s kokosovim oljem in spet bodo brezhibno delovale.

68.  Zanetite taborni ogenj – na varen način

Če si na tem seznamu karkoli zasluži posebno priznanje, potem je to to. Namesto, da bi uporabili vnetljivo tekočino, bombažne kroglice raje namočite v kokosovo olje in jih uporabite za netenje ognja. Da bi dosegli kar najboljši učinek, jih dodajte trskam, ki ste jih že nabrali, in zanetite ogenj.

69. Poskrbite, da bo gonilni pogon dobro tekel

Če ima katerakoli izmed vaših elektronskih ali kuhinjskih naprav gonilni pogon, mu lahko koristi kokosovo olje. Z njim ga lahko navlažite, da bo vse gladko in brezhibno teklo.

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord