Vsi smo že izkusili moč poletne vročine. Če se tudi letos v poletje podajate brez klimatske naprave, se ohladite s temi triki.
1. Izberite bombaž
Prihranite satenaste, svilene in poliestrske rjuhe za hladnejše dni. Poleti izberite svetlejšo posteljnino iz lahkega bombaža, ki diha in spodbuja pretok zraka v spalnici. Tako boste poskrbeli za zračnost tudi med spanjem.
2. V hladilnik
Nekaj minut pred spanjem postavite rjuhe v hladilnik (tiste, s katerimi se pokrijete). Če ne želite zaspati ob aromi pice in druge vsebine hladilnika, jih pred tem dajte v plastično vrečo. Ne bodo vas hladile celo noč, vendar boste lahko zaspali v hladni postelji.
3. Bodite ustvarjalni
Prilagodite nastavitve stropnega ventilatorja, saj ne potrebujete mešanice toplega zraka. Vrti naj se v nasprotni smeri urnega kazalca. Tako se bo topel zrak dvignil proti stropu in ven (okno naj bo odprto).
4. Spite kot Egipčani
Prebivalci Egipta so že od nekdaj vedeli, kako premagati vročino. Po tako imenovani egiptovski metodi potopite brisače ali rjuhe v hladno vodo in se z njimi pokrijete. Da se zjutraj ne znajdete na mokri vzmetnici, predlagamo, da namočeno brisačo dobro ožamete in jo položite na rjuho, s katero se boste pokrili.
5. Na široko
Manj je vsekakor več, ko na vrata trka poletna vročina. Kot pižamo izberite ne oprijeto, lahko bombažno majico in kratke hlače ali spodnje perilo. Nekateri celo verjamejo, da najboljši učinek dosežete, če se odpravite v posteljo povsem goli, drugi pa so prepričani, da v tem primeru pot ostane na koži, medtem ko bi se lahko vpil v tkanino pižame. To odločitev prepuščamo vam.
6. Doma narejena klimatska naprava
Ne rabite obširnega znanja, izdela jo lahko vsak, ki ima skrinjo in ventilator. Plitvo posodo napolnite z vodo in jo postavite v zmrzovalnik. Zvečer vzemite led iz hladilnika in ga postavite pred ventilator. Ko se bo led počasi topil, bo ventilator iz hladne vode ustvaril mrzlo, osvežujočo prho.
7. Na hitro
Če se želite ohladiti precej na hitro, položite led ali hladne obkladke na zapestje, vrat, kolena in gležnje. Tako seveda ne morete spati, vendar v posteljo ležete ohlajeni in zagotovo zaspite lažje kot prilepljeni na rjuho.
8. Volk samotar
Slaba novica za vse, ki radi zaspite objeti in prisesani drug na drugega. Ckrljanje tu ne pride v poštev, saj zviša temperaturo telesa in posteljo omoči s potom, tako da postane lepljiva. Če želita ostati vsaj malce hladna, bosta žal morala zaspati vsak na svoji polovici postelje.
Preberite tudi:
- Kakšno potovanje vam ustreza glede na vaše astrološko znamenje
- Tega med tuširanjem ne bi smeli početi
- 10 majhnih navad, ki vam bodo spremenile življenje
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
