beautiful-1845578_1920

Glasba je odlično sredstvo za spremembo stanja in dvig razpoloženja!

Se počutite žalostno? Morda nekoliko izgubljeno? Vas je strah? Zbirate pogum za sprejetje pomembne odločitve? Potrebujete motivacijo za izvršitev ideje, ki že dolgo tli v vas? Sprejmite odgovornost za svoje življenje, pojdite v naravo, zaplešite - že za zajtrk! Kadar je potreba, pa tudi med odmorom - na stranišču ali v odmaknjenem hodniku, kjer vas nihče ne gleda ... Vzemite si 3-5 minut zase, kadar jih potrebujete.

Dvignite energijo s pomočjo naslednjih melodij in začnite novo leto v pozitivni luči, ki sije tu in zdaj in bo sijala (če se tako odločite) še tekom vseh dvanajstih mesecev.

9 navdihujočih melodij za dvig energije

Now is the start

Wings of forgiveness

A fight song

Swim

Let me be myself

Let the sunshine in

Highs and lows

Here comes the sun

Let it go

Preberite še: 11 nasvetov, ko ne veste, kako naprej 

Pripravila VH

Sorodni članki
None

Preženite slabo voljo

Če se počutite nekoliko potrti, še ne pomeni, da ste klinično depresivni. Poskusite upoštevati te nasvete, preden vam psihiater predpiše antidepresive.
None

'Domači' recepti za boljše razpoloženje

Poskusite upoštevati te nasvete, preden vam psihiater predpiše antidepresive.

Z glasbo je vse lepše

Glasba nas zjutraj dodobra prebudi, nam zvečer pomaga pri sproščanju, tolaži ob ljubezenskih tegobah in lahko včasih celo pozdravi bolezni – glasba je včasih prav čudodelna!
Najbolj brane vsebine

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da boste (po praznikih) lažje telo spet spravili v staro stanje in poskrbeli za dobro počutje.
Več...

5 stvari, ki jih morate vedeti, če bi radi hitro shujšali

Na trgu je ogromno izdelkov, ki pri preoblikovanju telesa obljubljajo takojšnje rezultate. In potem so tu še hitre, predvsem pa stroge diete. Pa je res mogoče zdravo izgubiti konkretno količino kilogramov v zelo kratkem času in potem to težo tudi obrdžati?
Več...

Hujšanje ne bo uspešno, če ne boste poskrbeli za 5 pomembnih stvari

Medtem ko se osredotočate na željo po izgubi kilogramov, pozabljate na pomembne stvari, ki vas lahko vrnejo na staro pot.
Več...

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih članov in neznancev v spletu, ki z gotovostjo trdijo, da imajo prav. Zbrali smo nekaj pogostih napak, ki jim ne verjemite in jih ne izvajajte. 
Več...

Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka

Naj bo tokratni trening drugačen - izvajajte le dve vaji in z njima razgibajte celo telo. Menite, da je izziv prelahek?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri