Mnoge ženske pred ali med menstruacijo občutijo večjo potrebo po hrani, še posebej po prigrizkih kot je čips. Četudi v splošnem jedo zdravo, se med menstruacijo pogosto pregrešijo. Je vse le v glavi ali za to obstaja zdravniško pojasnilo?

Slika 1/3

SI VSE LE DOMIŠLJAM, ALI JE ŽELJA PO HRANI V ČASU MENSTRUACIJE ZARES VEČJA?

Ženske dobro veste, o čem govorimo. V času menstruacije ste morda opazile, da lahko pojeste večje porcije in kombinirate živila, ki jih drugače ne bi jedle skupaj: najprej nekaj koščkov čokolade, v naslednjem grižljaju je tu čips. Ste se kdaj spraševale, zakaj se to zgodi?

Zdravniki razlagajo, da se povečana želja po hrani zgodi zaradi biokemijskih sprememb, ki so povezane z menstrualnim ciklom. V tistem obdobju se raven hormonov kot je serotonin zmanjša, ti pa skrbijo za vaše dobro počutje. Zato to občutite kot nihanje razpoloženja, kar skušate popraviti s prigrizki. Ob prehranjevanju se sprostita serotonin in dopamin, zato ste v trenutku boljše volje. Cilj je dosežen.

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki

Kaj jesti pred, med in po menstruaciji za ublažitev simptomov

Tu je nekaj nasvetov za vse ženske, ki ste preizkusile že vse ostalo, a še vedno v bolečinah preživite »tisti« teden.

Zakaj pred menstruacijo tako radi posegate po nezdravi hrani

Vsakič, brez izjeme, pred menstruacijo si zaželite sladkarij, tortic in druge redilne hrane. Zakaj pride do tega?
None

Kako pravilno 'premaknete' menstruacijo

Ženske postanejo resnično slabe volje, ko izračunajo, da bodo menstruacijo dobile prav na tako dolgo pričakovanih počitnicah. S hormonskimi kontracepcijskimi sredstvi pa je…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri