Koža, ki je izpostavljena soncu, soli in vetru, zlahka postane izsušena, zato jo dobro pripravite na poletje.
Negujte jo s hranilnimi olji, uživajte pa dovolj karotena in blagodejnih vitaminov, da okrepite njeno naravno zaščito.
5 preprostih nasvetov:
- Pijte dovolj vode, ki bo od znotraj preprečila dehidracijo kože.
- Jejte živila, ki imajo visoko vsebnost karotenoidov (pigmenta, ki da sadju in zelenjavi rdeče-rumeno-oranžno barvo) - spodbudili bodo tvorbo melanina, pigmenta, ki ščiti kožo.
- Koži privoščite naravna olja na osnovi korenja, pasjega trna, oreha in navadnega rmana, ki bodo spodbudila kožo, da se hitreje obnovi.
- Pripravljajte tonike in maske iz sveže zelenjave in sadja, ki dodatno vlažijo kožo.
- Občasno pripravite piling, ki bo v pomoč pri odstranjevanju odmrlih celic, spodbudijo pa tudi prekrvavitev.
Recept za pripravo rdečega tonika
V toniku so uporabljena živila, bogata z vitaminoma C in A ter karoteni, ki bodo kožo pripravili na izpostavljanje soncu ter jo izdatno navlažili.
Potrebujete:
- ½ korenčka
- ½ paradižnika
- manjši krhelj lubenice
Priprava:
Sestavine zmešajte v mešalniku ali jih drobno naribajte in odcedite. Dobljeni sok je odličen tonik za vlaženje kože, služi pa vam lahko tudi kot bogat vitaminsko-karotenski napitek.
Več v članku: 4 odlični naravni pripravki za kožo pred soncem
