freestocks-org

Ko ste pod stresom, se spomnite tega ...

Vsakodnevni stres lahko negativno vpliva na naše zdravje in splošno počutje. Zato si naslednjič, ko se boste znašli v stresni situaciji, recite naslednje:

1. Vse situacije so začasne.

Nič ni večno in tega se razumsko zavedam. Rastline ovenijo, stavbe se zrušijo, gume počijo, vroče skodelice kave ali čaja se ohladijo. Vse je vedno prehodno.

2. Napačnih odločitev ni.

Naredil/-a sem že nešteto seznamov za in proti, vrgel/-la že ničkoliko kovancev v upanju, da bom izvedel/-a pravilno odločitev ... A ostal/-a "praznih rok", saj napačnih odločitev preprosto ni.

3. Vse težke trenutke sem v preteklosti že preživel/-a.

Zdaj je čas, da si vzamem trenutek za razmislek in da se spomnim, kaj vse sem že preživel/-a v preteklosti.

4. Mirnost in védenje.

Moram se osredotočiti ... Osredotočiti na idejo. Eno stvar, en trenutek. In najti veselje v tem. Tukaj in zdaj, v miru.

5. Zaupam vodenju vesolja.

Verjamem, da s tem, s čimer se soočam, upravlja nekaj, kar je večje od mene. Verjeti moram, da je to, kjer se trenutno nahajam, popolnoma v redu. Sem dovolj.

Prirejeno po: panicaway.com

Fotografija: Unsplash/Freestocks.org

Priporočamo tudi:

Sorodni članki

5 trikov, ki lahko olajšajo življenje z anksioznostjo

Posameznike, ki trpijo za anksioznostjo, lahko hitro dojamemo kot lenuhe ali tiste, ki se stalno pritožujejo in si izmišljujejo težave. Vendar je anksioznost resen problem, o…

Kaj vam povzroča stres glede na vaše astrološko znamenje (in kako to popraviti)

Stres nam onemogoča, da počnemo stvari, ki jih resnično radi počnemo in nam preprečuje, da poskušamo nove stvari, kar ni dobro. Dobra stvar pri tem pa je, da stres ni "neozdravljiv" – samo…

5 pozitivnih učinkov meditacije na možgane in počutje

Redna meditacija lahko zelo izboljša počutje in dobro vpliva na možgane. Preden pomislite, da to ni za vas, preverite pozitivne učinke.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri