telefon-mobitel-zenska

Ne, ne bomo vam svetovali raznoraznih preparatov, pilingov, losijonov ali mask za lepšo kožo… Magične kreme ne dajejo vedno pričakovanih rezultatov. V čemu je torej skrivnost?

Nekatere skrivnosti se skrivajo v povsem enostavnih pravilih, ki vam bodo pomagali, da izgledate sijajno. 

1. Redno čistite svoj mobilni telefon

Saj veste, da so raziskave pokazale, da imajo mobilini telefoni do 10-krat več bakterij kot WC školjka? Da se izognemo nezaželjenim posledicam na obrazu, se navadimo, da tako kot vsak dan očistimo svoj obraz, očistimo tudi ekran telefona.

2. Ženske, čistite svoje make-up čopiče

Čopiče za nanos pudra naj bi redno prali, na to opozarjajo tudi dermatologi, ki pravijo, da so te lahko glavni razlog za pojave alergij, aken in drugih težav s kožo.

3. Pazite na prehrano

Naučili smo se že, da sladkor, preveč mastna hrana in alkohol (pa tudi mlečni izdelki) niso prijatelji naše kože. Za čisto in zdravo hrano dovajajte raznovrstno hrano, dovolj vitaminov in mineralov s svežo zelenjavo in sadjem…

4. Ne pretiravajte s čistilnimi preparati

Sredstva za čiščenje obraza in pilingi so lahko dobra stvar (če so narejeni iz naravnih in ne agresivnih umetnih sestavin), vendar le če z njimi ne pretiravamo. Za masko ne potrebujemo dragih preparatov, čudeže bo naredila že maska iz gline.

5. Tuširajte se takoj po treningu

Da odpravite bakterije in znoj, se tuširajte takoj po treningu ter omogočite koži, da zadiha.

6. Bodite pozorni, na katerem delu obraza imate težave

Posamezni deli obraza so povezani z določenimi organi v telesu, tako lahko nečistoče na določenem delu nakazujejo na neravnovesje v posameznem organu. 

7. Pijte dovolj tekočine

Še posebej vode tekom dneva. Imejte vedno s seboj flaško z vodo, ki jo pijete po požirkih skozi cel dan.

8. Ne tuširajte se z vročo vodo

Vroča voda uničuje zaščitni sloj kože. Tuširatje se raje z malce hladnejšo oz. mlačno vodo. Za prekrvavitev pa je seveda dobro tudi knajpanje. 

9. Lepotni spanec

Izraz "lepotni spanec" ni kar tako. Koža se namreč ponoči obnavlja in pomlajuje, pomanjkanje spanca pa se hitro odraža na naši koži. 

uspesnazena.com

Preberite si še: 

Sorodni članki

10 največjih napak pri negi kože

Svoji koži privoščite le najboljše. Preverite, katere so najpogostejše napake, ki jih delamo pri negi.

7 navad, ki škodijo koži

Skrb za kožo je v naših rokah. Torej, zakaj se ne bi raje izognili stvarem, ki povzročajo težave na koži, namesto da zapravljate za ekstremno drage kozmetične izdelke?

9 nenavadnih stvari, ki nas hitreje starajo

Stres, kajenje, sonce... te že vsi poznamo. Kakšne pa so nenavadne stvari, ki prav tako povzročijo staranje? Blazina, slamica ... Zares?

Izbor uredništva

Zakaj bi morali na dan narediti 10.000 korakov in več

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) in številni zdravniki ter drugi strokovnjaki pravijo, da bi 10.000 korakov...

Več...

18 korakov, kako zopet najti voljo

Ko smo depresivni, se je tako težko premikati, iti pod tuš in se preobleči, kaj šele se odpraviti na pohod ali tek. Čeprav...

Več...

Zakaj so doživetja vredna več kot materialne dobrine

Mera za uspeh danes ni več imeti najboljši avto in nepremičnino. Veliko mladih to ne zanima več.

Več...

Najbolj brane vsebine

Dovolite vaši mački spati z vami v postelji? Poglejte, kakšne posledice ima lahko to za vas in vašega ljubljenčka!

Spadate med tiste, ki med spanjem obožujejo toplino teh kosmatih princesk in princev ali zagovarjate nasprotno?
Več...

Horoskop: To je 6 najbolj samozavednih astroloških znamenj

Samozavedanje je zelo pomembna lastnost posameznika in četudi jo mnogi včasih zamenjujejo za samozavest in celo egocentričnost, se od njiju zelo razlikuje.
Več...

Če začenjate s hujšanjem, se nujno držite teh napotkov!

Če se lotevate hujšanja, bi jedilnik morali sestaviti glede na svoje potrebe in upoštevati, kaj želite spremeniti. Katerokoli dieto izberete, ne pozabite na te napotke.
Več...

Zato bi morali vsak dan delati plank!

Ena vaja, ki vključuje celo telo in ima mnogo pozitivnih učinkov. Veste, zakaj bi se je morali lotiti vsak dan?
Več...

7 stvari, ki jih naredite vsako jutro

Za lepo jutro in še lepši dan poskrbijo tudi takšne malenkosti. Kar preizkusite.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri