telefon-mobitel-zenska

Ne, ne bomo vam svetovali raznoraznih preparatov, pilingov, losijonov ali mask za lepšo kožo… Magične kreme ne dajejo vedno pričakovanih rezultatov. V čemu je torej skrivnost?

Nekatere skrivnosti se skrivajo v povsem enostavnih pravilih, ki vam bodo pomagali, da izgledate sijajno. 

1. Redno čistite svoj mobilni telefon

Saj veste, da so raziskave pokazale, da imajo mobilini telefoni do 10-krat več bakterij kot WC školjka? Da se izognemo nezaželjenim posledicam na obrazu, se navadimo, da tako kot vsak dan očistimo svoj obraz, očistimo tudi ekran telefona.

2. Ženske, čistite svoje make-up čopiče

Čopiče za nanos pudra naj bi redno prali, na to opozarjajo tudi dermatologi, ki pravijo, da so te lahko glavni razlog za pojave alergij, aken in drugih težav s kožo.

3. Pazite na prehrano

Naučili smo se že, da sladkor, preveč mastna hrana in alkohol (pa tudi mlečni izdelki) niso prijatelji naše kože. Za čisto in zdravo hrano dovajajte raznovrstno hrano, dovolj vitaminov in mineralov s svežo zelenjavo in sadjem…

4. Ne pretiravajte s čistilnimi preparati

Sredstva za čiščenje obraza in pilingi so lahko dobra stvar (če so narejeni iz naravnih in ne agresivnih umetnih sestavin), vendar le če z njimi ne pretiravamo. Za masko ne potrebujemo dragih preparatov, čudeže bo naredila že maska iz gline.

5. Tuširajte se takoj po treningu

Da odpravite bakterije in znoj, se tuširajte takoj po treningu ter omogočite koži, da zadiha.

6. Bodite pozorni, na katerem delu obraza imate težave

Posamezni deli obraza so povezani z določenimi organi v telesu, tako lahko nečistoče na določenem delu nakazujejo na neravnovesje v posameznem organu. 

7. Pijte dovolj tekočine

Še posebej vode tekom dneva. Imejte vedno s seboj flaško z vodo, ki jo pijete po požirkih skozi cel dan.

8. Ne tuširajte se z vročo vodo

Vroča voda uničuje zaščitni sloj kože. Tuširatje se raje z malce hladnejšo oz. mlačno vodo. Za prekrvavitev pa je seveda dobro tudi knajpanje. 

9. Lepotni spanec

Izraz "lepotni spanec" ni kar tako. Koža se namreč ponoči obnavlja in pomlajuje, pomanjkanje spanca pa se hitro odraža na naši koži. 

uspesnazena.com

Preberite si še: 

Sorodni članki

7 navad, ki škodijo koži

Skrb za kožo je v naših rokah. Torej, zakaj se ne bi raje izognili stvarem, ki povzročajo težave na koži, namesto da zapravljate za ekstremno drage kozmetične izdelke?

10 največjih napak pri negi kože

Svoji koži privoščite le najboljše. Preverite, katere so najpogostejše napake, ki jih delamo pri negi.

9 nenavadnih stvari, ki nas hitreje starajo

Stres, kajenje, sonce... te že vsi poznamo. Kakšne pa so nenavadne stvari, ki prav tako povzročijo staranje? Blazina, slamica ... Zares?

Izbor uredništva

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi...

Več...

7 stvari, ki jih zreli moški nikoli ne naredijo

Zrelost vsekakor ni odvisna od starosti. Vsakdo dozori ob svojem času. Danes si bomo pogledali, kaj naredi moške zrele.

Več...

Vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna – oktobra v Umagu!

V oktobru se pripravlja nepozaben tekaški konec tedna! Pridružite se nam! Preživeli ga bomo na obali, v družbi vrhunskih strokovnjakov...

Več...

Najbolj brane vsebine

9 zdravstvenih razlogov, zakaj vas lahko ves čas tišči lulat (in kako to odpraviti)

Pogosto obiskovanje stranišča je lahko nekaj popolnoma normalnega, lahko pa pomeni tudi nekaj resnega. Poglejte, kako veste, za kaj gre.
Več...

Ko nekoga zares ljubite, mu pogosto zastavite teh 10 vprašanj

Vsak ima svoje skrivnosti, ki ohranjajo razmerje trdno in cvetoče. Če partnerja zares ljubite, mu zagotovo pogosto zastavite teh 10 vprašanj.
Več...

8 znakov, da se nahajate v resnično ljubečem razmerju

Kako veste, da je vaše razmerje ljubeče in ima lepo prihodnost? Tako ...
Več...

12 krutih resnic vam bo pomagalo zaživeti na polno

Resnico je težko sprejeti, vendar vam bo omogočila, da boste začeli uživati življenje in izkoriščati vsak dan, kot bi bil vaš zadnji.
Več...

Pijača iz 2 sestavin, ki pospeši metabolizem, uničuje rakave celice in vas varuje pred srčnim infarktom

Kajenski poper je prisoten praktično v vsaki kuhinji, saj se vedno več ljudi zaveda, da je zelo zdrav. Kakšne pa so pravzaprav njegove zdravilne lastnosti in zakaj bi ga bilo dobro uživati vsak dan?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri