To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
To so astrološka znamenja, ki se bojijo ponovno ljubiti
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
Najlepše kolesarske poti v Sloveniji
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu
3 preprosta pravila, kako se znebiti maščobe na trebuhu

9 skrivnosti za zdravo in lepo kožo

9 skrivnosti za zdravo in lepo kožo (foto: Profimedia) Profimedia
11. 9. 2017

Ne, ne bomo vam svetovali raznoraznih preparatov, pilingov, losijonov ali mask za lepšo kožo… Magične kreme ne dajejo vedno pričakovanih rezultatov. V čemu je torej skrivnost?

Nekatere skrivnosti se skrivajo v povsem enostavnih pravilih, ki vam bodo pomagali, da izgledate sijajno. 

1. Redno čistite svoj mobilni telefon

Saj veste, da so raziskave pokazale, da imajo mobilini telefoni do 10-krat več bakterij kot WC školjka? Da se izognemo nezaželjenim posledicam na obrazu, se navadimo, da tako kot vsak dan očistimo svoj obraz, očistimo tudi ekran telefona.

2. Ženske, čistite svoje make-up čopiče

Čopiče za nanos pudra naj bi redno prali, na to opozarjajo tudi dermatologi, ki pravijo, da so te lahko glavni razlog za pojave alergij, aken in drugih težav s kožo.

3. Pazite na prehrano

Naučili smo se že, da sladkor, preveč mastna hrana in alkohol (pa tudi mlečni izdelki) niso prijatelji naše kože. Za čisto in zdravo hrano dovajajte raznovrstno hrano, dovolj vitaminov in mineralov s svežo zelenjavo in sadjem…

4. Ne pretiravajte s čistilnimi preparati

Sredstva za čiščenje obraza in pilingi so lahko dobra stvar (če so narejeni iz naravnih in ne agresivnih umetnih sestavin), vendar le če z njimi ne pretiravamo. Za masko ne potrebujemo dragih preparatov, čudeže bo naredila že maska iz gline.

5. Tuširajte se takoj po treningu

Da odpravite bakterije in znoj, se tuširajte takoj po treningu ter omogočite koži, da zadiha.

6. Bodite pozorni, na katerem delu obraza imate težave

Posamezni deli obraza so povezani z določenimi organi v telesu, tako lahko nečistoče na določenem delu nakazujejo na neravnovesje v posameznem organu. 

7. Pijte dovolj tekočine

Še posebej vode tekom dneva. Imejte vedno s seboj flaško z vodo, ki jo pijete po požirkih skozi cel dan.

8. Ne tuširajte se z vročo vodo

Vroča voda uničuje zaščitni sloj kože. Tuširatje se raje z malce hladnejšo oz. mlačno vodo. Za prekrvavitev pa je seveda dobro tudi knajpanje. 

9. Lepotni spanec

Izraz "lepotni spanec" ni kar tako. Koža se namreč ponoči obnavlja in pomlajuje, pomanjkanje spanca pa se hitro odraža na naši koži. 

uspesnazena.com

Preberite si še:

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri