telefon-mobitel-zenska

Ne, ne bomo vam svetovali raznoraznih preparatov, pilingov, losijonov ali mask za lepšo kožo… Magične kreme ne dajejo vedno pričakovanih rezultatov. V čemu je torej skrivnost?

Nekatere skrivnosti se skrivajo v povsem enostavnih pravilih, ki vam bodo pomagali, da izgledate sijajno. 

1. Redno čistite svoj mobilni telefon

Saj veste, da so raziskave pokazale, da imajo mobilini telefoni do 10-krat več bakterij kot WC školjka? Da se izognemo nezaželjenim posledicam na obrazu, se navadimo, da tako kot vsak dan očistimo svoj obraz, očistimo tudi ekran telefona.

2. Ženske, čistite svoje make-up čopiče

Čopiče za nanos pudra naj bi redno prali, na to opozarjajo tudi dermatologi, ki pravijo, da so te lahko glavni razlog za pojave alergij, aken in drugih težav s kožo.

3. Pazite na prehrano

Naučili smo se že, da sladkor, preveč mastna hrana in alkohol (pa tudi mlečni izdelki) niso prijatelji naše kože. Za čisto in zdravo hrano dovajajte raznovrstno hrano, dovolj vitaminov in mineralov s svežo zelenjavo in sadjem…

4. Ne pretiravajte s čistilnimi preparati

Sredstva za čiščenje obraza in pilingi so lahko dobra stvar (če so narejeni iz naravnih in ne agresivnih umetnih sestavin), vendar le če z njimi ne pretiravamo. Za masko ne potrebujemo dragih preparatov, čudeže bo naredila že maska iz gline.

5. Tuširajte se takoj po treningu

Da odpravite bakterije in znoj, se tuširajte takoj po treningu ter omogočite koži, da zadiha.

6. Bodite pozorni, na katerem delu obraza imate težave

Posamezni deli obraza so povezani z določenimi organi v telesu, tako lahko nečistoče na določenem delu nakazujejo na neravnovesje v posameznem organu. 

7. Pijte dovolj tekočine

Še posebej vode tekom dneva. Imejte vedno s seboj flaško z vodo, ki jo pijete po požirkih skozi cel dan.

8. Ne tuširajte se z vročo vodo

Vroča voda uničuje zaščitni sloj kože. Tuširatje se raje z malce hladnejšo oz. mlačno vodo. Za prekrvavitev pa je seveda dobro tudi knajpanje. 

9. Lepotni spanec

Izraz "lepotni spanec" ni kar tako. Koža se namreč ponoči obnavlja in pomlajuje, pomanjkanje spanca pa se hitro odraža na naši koži. 

uspesnazena.com

Preberite si še:

Sorodni članki

10 največjih napak pri negi kože

Svoji koži privoščite le najboljše. Preverite, katere so najpogostejše napake, ki jih delamo pri negi.

7 navad, ki škodijo koži

Skrb za kožo je v naših rokah. Torej, zakaj se ne bi raje izognili stvarem, ki povzročajo težave na koži, namesto da zapravljate za ekstremno drage kozmetične izdelke?

9 nenavadnih stvari, ki nas hitreje starajo

Stres, kajenje, sonce... te že vsi poznamo. Kakšne pa so nenavadne stvari, ki prav tako povzročijo staranje? Blazina, slamica ... Zares?
Izbor uredništva

Aktivni izziv: Zdrav kot riba - skupaj postavimo temelje zdravemu načinu življenja!

Premaknimo se in poskrbimo za svoje počutje in telo. Sprejmite izziv in se nam pridružite, čas je, da se spravimo v...

Več...

Kopriva – uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki koprive, za katere bi morali vedeti prav vsi

Že od malih nog nam je znano, da je kopriva izjemno koristna oblika rastline, ki v veliki meri pripomore tudi k boljšemu zdravju...

Več...

Zakaj srečni pari ne delijo svojega življenja na družbenih omrežjih?

Živimo v zanimivih časih, ko objave na profilih družbenih omrežij pogosto pomenijo več kot to, kar se dogaja v realnosti.

Več...
Najbolj brane vsebine

5 vrst živil, katerim se je zvečer bolje izogniti

Nič ni narobe, če si pred spanjem privoščite še (zdrav!) prigrizek, a dobro je vedeti, katerim živilom se je bolje izogniti.
Več...

Kopriva – uporaba, nabiranje, sušenje in zdravilni učinki koprive, za katere bi morali vedeti prav vsi

Že od malih nog nam je znano, da je kopriva izjemno koristna oblika rastline, ki v veliki meri pripomore tudi k boljšemu zdravju ter počutju. Starejši ljudje jo najpogosteje omenjajo v povezavi z revmo. Nekateri menijo celo, da se je potrebno kar vreči v koprive in da tako ne bomo imeli več težav z revmo. Obenem pa poudarjajo, da je najboljša in hkrati tudi najbolj učinkovita kopriva, ki je nabrana v spomladanskem času. Njena uporabnost ne pozna meja in to bomo v nadaljevanju tudi dokazali.
Več...

3 stvari iz porno filmov, ki jih v resničnem življenju ne smemo početi

Pornografija ne sme postati vaš učbenik za seksualne prakse v resničnem življenju. Je vendarle teater golih teles, ki se pogosto ne prevaja najboljše tudi v dejanske izkušnje.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri