Pripravite kožo na jesen - Aktivni.si
nasmeh-obraz

Sonce lahko poleti poškoduje kožo in jo popolnoma dehidrira. Tukaj je naših pet najboljših nasvetov, kako kožo ponovno spraviti v formo in jo pripraviti na jesen.

Jesen je čas, ko zagorelost počasi zbledi in morate spremeniti svoj režim poletne nege kože. Čeprav sonce ni več tako močno, morate še vedno uporabljati zaščito pred soncem in vlažilno kremo.

Predstavljamo vam jih nekaj, s katerimi bo priprava kože na jesen lažja in učinkovitejša.

Piling

Koža je po poletju dehidrirana in brez sijaja, lahko se celo že lušči, zato je piling, ki vam bo odstranil odmrle kožen celice, še kako pomemben. Ta korak bo priprava kože, da ta absorbira več vlage in prehrane.

Če je vaša koža normalna, potem lahko piling opravite kar doma, če pa je občutljiva in nagnjena k aknam, vam priporočamo obisk kozmetičarke, ki vam bo naredila kemični piling.

Uporabite izdelke, ki vsebujejo aminokisline hidroksi alpha, gilukozamin, retinol ali retinoide. Ti izdelki lahko dnevno obnovijo kožo, da je bolj sveža in mladostna.

Vlaženje

Poletje povzroči dehidracijo in s tem povzročitev gub in gubic na koži. Izgubo vlage je treba ustrezno dopolniti pred začetkom zime.

Vlažite jo vsaj dvakrat na dan po čiščenju. Za suho, normalno in mešano kožo lahko uporabite kremo brez olja ali gelni vlažilec. Za suhi tip kože izberite bogatejšo kremo na osnovi vlaženja, namenjeno suhi koži.

Poleg obraza morate skrbeti tudi za svoje telo. Poskrbite za tople kopeli in nanašanje vlažilne kreme na še vlažno kožo.

Intenzivna nega kože

Intenzivni tretmaji za zdravljenje kože so v obliki serumov ali koncentriranih emulzij in jih je treba opraviti vsaj dvakrat na leto.

Vitamina C in E, flavonoidi in retinoidi (sintetični vitamini) so dobri za zdravljenje sončnih poškodb kože in izboljšanje tonusa. Nekateri vlažilci imajo tudi vitamine. Za boljši učinek uporabite oba izdelka.

Dvakrat na dan pod kremo nanesite serum, enako naredite pred nočno nego. Marsikaj pa lahko dosežete tudi z maskami, vedno jih nanesite pred pilingi. Masko si privoščite dvakrat tedensko.

Zaščita pred soncem

Čeprav jeseni sonce ni tako močno, kot je v poletnih mesecih, je še vedno treba uporabljati zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 15. Jeseni se lahko pojavijo suha koža, ekcemi in luskavica.

Tudi mastna koža potrebuje kremo za ohranitev vlage in maščobe, zato uporabite vlažilno kremo, ki ne vsebuje veliko maščobe.

Če imate na koži lise, ki so posledica izpostavljenosti poletnemu soncu, greste lahko na belilni piling, a se pred tem posvetujte z dermatologom.

Prehrana in pitje vode

Čeprav največ tekočine izgubimo poleti in jo je treba nadomestiti, tega jeseni nikakor ne smemo zanemariti. V bistvu bi morali še naprej popiti vsaj osem kozarcev vode na dan, vse leto, ne glede na sezonske spremembe. To vam bo pomagalo, da splaknete strup iz telesa in s tem zagotovite kožo brez težav.

Jesen je sezona, ko je svežega sadja in zelenjave na pretek, tako da uživajte čim več hrušk, pora, bučk, brokolija, zelja, korenja, ribeza, grozdja, sliv, malin, ki bodo zagotovili vitamine C, B, E in A, železo, cink , kalcij, kalij, bioflavonoidi, maščobne kisline omega 3 ...

Sorodni članki

Kako negovati zelo suho kožo?

Suha koža ni samo zimska nadloga, postane lahko velika težava. Nepravilna nega in prevelika izpostavljenost lahko privedeta tudi do bolezni, atopičnega dermatitisa.

Kako kožo pripravimo na pomlad?

Na popoldanske urnike prihaja spomladansko čiščenje, pospravljanje plaščev ter prevetritev dnevnih prostorov z novo, svežo energijo. Pomlad je idealen čas, da to storimo tudi...

Kako osvežiti kožo in preprečiti nastanek gub

Če niste zagovornica botoksa ali si ne morete privoščiti obiska pri kozmetičarki, preberite naše nasvete, s katerimi boste osvežile kožo in preprečile nastanek gub.
Čarovnija okusa

Brali ste prispevek, ki je povzet po članku iz revije

Čarovnija okusa

Naročite se na revijo Čarovnija okusa:

04 511 64 44 spletni nakup

Ne spreglejte, revija je lahko tudi lepo darilo.
Podarite naročnino svojim najbližjim.


Izbor uredništva

Skrivna sestavina, ki vam je primanjkuje za boljšo motivacijo

Neverjetno, kaj vse lahko storimo, ko nam uspe najti pravo motivacijo. In koliko več energijje in novega zagona pridobimo. A...

Več...

7 znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...

Kaj nas pohodništvo uči o življenju?

Pohodništvo je odlična fizična aktivnost, ki povrh vsega ustvarja nepozabne spomine. Omogoča priložnosti, da se umirimo...

Več...

Najbolj brane vsebine

10 stvari, pri katerih ne uporabljate kokosovega olja, pa bi ga morali

Lena Dunham je odlično povedala: "Kokosovo olje ima vse in zna vse. Je James Franco med olji." Zdaj vam bomo na hitro našteli, kaj vse zmore kokosovo olje.
Več...

Rok Rozman prejel zlato veslo za reševanje rek

Rok Rozman, naš nekdanji olimpijski veslač, ekstremni kajakaš, biolog in vodja projekta Balkan Rivers Tour je v soboto, 18. februarja na Portugalskem prejel svetovno nagrado zlato veslo. Pravi, da Slovenija in Balkan ne potrebujeta novih jezov, temveč zavedanje, da so naše zadnje nezajezene reke bogastvo, ki ga ne premore noben drug del Evrope.
Več...

25 budističnih modrosti za mir v vaši duši

Morda med 25 budističnimi modrostmi najdete kakšno, ki vam lahko pokaže drugačen pogled na življenje ali pa vsaj vsebuje odgovor na marsikatero pomembno življenjsko vprašanje
Več...

Kako vse lahko uporabite pomarančno lupino

Pomarančna lupina je še kako uporabna. Zna delati čudeže v gospodinjstvu, pri raznih težavah in je tudi sijajen lepotni pripomoček. Premislite, ko jo boste naslednjič hoteli vreči stran.
Več...

3 stvari, ki jih ne bi smeli ignorirati

Če to traja že dolgo, je čas, da razmislete o spremembah. Vse to lahko prispeva k razvoju resnejših obolenj.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri