Gola glava? Preverite, kaj imate na krožniku. Ameriški raziskovalci iz clevelandske klinike pravijo, da prehrana, v kateri je premalo železa, vodi do plešavosti.
Preverili so kar 11 raziskav v zvezi s povezavo med ravnjo železa v telesu in plešavostjo ter ugotovili, da terapija, s katero zdravimo pomanjkanje železa, lahko celo pomaga pri rasti last. Celice uporabljajo železo zato, da hrano pretvorijo v energijo, za rast las pa je potrebno zelo veliko energije.
Če železa v telesu ni, lahko pride do redčenja las. Če se vam zdi, da vam odpada griva, prosite osebnega zdravnika, naj opravi raziskave, ki bodo pokazale, kako je z železom v vaši krvi. Če je tega manj kot 41 nanogramov na mililiter krvi, to pomeni, da boste odslej jedli več purana. Še opomba: goltanje tabletk z železom je tvegano početje, saj preveliki odmerki lahko povzročijo okvaro notranjih organov.
foto: Hugh Kreschmer
