Te 4 škodljive navade bi morali odpraviti še letos

9. 12. 2017
Deli

Čeprav to niso cigareti in alkohol, bi se naslednjim navadam morali odreči.

1 / 4
Profimedia

Hitra hrana nekajkrat tedensko

Če se trudite živeti zdravo, telovadite in krožnik skušate napolniti s hranljivimi sestavinami, bi se morali izogniti zahajanju v restavracijo s hitro prehrano. Še posebej, če se to dogaja večkrat tedensko. S tem namreč rušite napredek, saj pridobite kalorije, ki ste jih izgubili s trdim trudom in obrnete hrbet hrani, ki bi zares potešila lakoto in bi se po njej počutili dobro. Enako velja za vnaprej pripravljene obroke, ki jih samo pogrejete. Ti vsebujejo veliko sladkorja in drugih živil, ki škodujejo telesu. Nič čudnega ni, če se po veliki porciji ocvrtega krompirčka počutite slabše kot prej, imate občutek, da ste počasnejši in vam postane vroče.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"