limona

Ob zajtrku si privoščite še kozarec tople vode z limono. Zagotovo vas prepričamo z naslednjimi razlogi.

Pomaga pri infekciji sinusov

Ko ste prehlajeni in imate težave s sinusi, vam pogosto priporočajo pitje toplega čaja. V resnici bi bilo dovolj, če bi pili toplo vodo, saj ta pomaga sluzi, da se premika hitreje in posledično pospeši okrevanje. Občutili boste tudi olajšanje pri dihanju.

Nekaj kapljic limone v topli vodi okrepi imunski sistem in zdravje dihal.

Zdrava prebava

Topla voda pomaga razširiti žile in pospešiti krvni obtok, kar pospeši prebavo. Hidrira bolj kot mrzla voda, zato se toksične snovi hitreje izločijo iz telesa.

Limona lahko izboljša delovanje jeter, zato jo uporabite za razstrupljanje telesa (vendar to ne pomeni, da nehate jesti uravnoteženo prehrano).

Kadar imate prebavne težave, je priporočljivo, da si pogosteje pripravite toplo vodo z limono.

Podpora pri delovanju nadledvičnih žlez

Nadledvične žleze proizvajajo pomembne hormone kot je kortizol, ki pomaga nadzorovati metabolizem, krvni pritisk in odziv telesa na stres. Nepravilno delovanje nadledvičnih žlez po drugi strani prinese bledo polt, šibek imunski sistem in celo bolečine. Lahko poveča proizvodnjo loja in zaradi tega sproži izbruhe aken. Tudi to lahko popravite z rednim pitjem vode z limono.

Zaščiti kožne celice pred prostimi radikali

Ena najpomembnejših funkcij vitamina C, je njegovo antioksidativno delovanje, ki ščiti kožne celice pred škodo, ki jo povzročijo prosti radikali. Omenjena škoda se lahko zgodi zaradi ocvrte hrane, onesnaženega ozračja, alkohola, tobačnih izdelkov ...Zato je pomembno, da se zaščitite z vitaminom C.

Lahko pomaga pri hujšanju

Kot smo že omenili, topla voda spodbudi metabolizem in s tem lahko pripomore k hitrejšemu izgubljanju kilogramov. Spodbudi tudi črevesje, ki izloči odvečno vodo, kar se prav tako pozna pri številki na tehtnici.

Limonin sok vas hidrira, primerna hidracija pa je pomemben dejavnik pri vzdrževanju zdrave teže.

Bori se proti aknasti koži

Če imate aknasto kožo, si poleg nege privoščite tudi kozarec vode z limono. Vitamin C namreč uničuje bakterije, zaradi katerih nastanejo akne in zato lahko izboljša videz kože. Limona poskrbi tudi za razstrupljanje organov, kar daje zdrav, sijoč občutek.

Sorodni članki

14 razlogov, zakaj bi morali limone uživati pogosteje

Limona ima izredno veliko lepotilno in zdravilno moč. Njeno uporabo poznamo že iz preteklosti in obstajajo znanstveni dokazi, da zmanjša celo tveganje za nastanek raka…

5 živil za zdravo in mladostno kožo

Nekatera živila imajo tudi lepotne učinkovine. Predstavljamo 5 živil za zdravo in mladostno kožo.

6 razlogov, zakaj je dan dobro začeti s toplo limonado

Ritual, ki prihaja iz ayurvede, prinaša cel kup zdravju dobrodejnih učinkov.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri