Ste velikokrat izpostavljeni stresnim situacijam in nervozam, da skoraj ne veste več, kje se vas drži glava? Vzemite si pet minut, zberite misli in nadaljujte z novimi močmi. Najlažje boste to storili z naslednjimi tremi vajami.

Slika 1/4

Opisane 3 vaje bodo zbudile telo, razum in dušo ter vam povrnile vaše notranje ravnovesje.

Tako gre ...

Shutterstock.com

 

Sorodni članki

Funkcionalne vaje s krpo - vaje, ki jih lahko izvajamo kar ob čiščenju

Naslednje vaje sprejmite kot izziv. Z njimi si boste izboljšali kondicijo in si prigarali zapeljivo postavo.

5 vaj, ki krepijo mišice jedra in preprečujejo bolečine v križu

Vaje za jedro opravljajo dve nalogi: poskrbijo za čvrste trebušne mišice (posledično seveda tudi za manj maščobnih blazinic) in preprečujejo bolečine v križu. Naslednji trening…

3 odlične vaje za najbolj kritične predele

Čvrstega telesa ne boste dosegli samo z aerobnim treningom. V dnevni vadbeni program morate vključiti tudi vaje za moč, kot so vaje…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri