Dober spomin pride še kako prav, ko v rokovnik pozabite vpisati nujen sestanek ali doma pustite nakupovalni seznam. Kvaliteten spanec in redno gibanje sta znana načina za ohranjanje spomina, obstajajo pa še nekateri nenavadni prijemi, s katerimi si lahko pomagate.

Slika 1/4

Sanjarite

Sanjarjenje podnevi naj bi pomagalo možganom bolje razvrstiti in shraniti spomine. Pravzaprav na spomin vpliva podobno kot kvaliteten spanec ali počitek. Zato ne skrbite, če se na poti v službo ujamete pri sanjarjenju.

Nasvet: Izogibajte se opravljanju več nalog hkrati, saj je to lahko škodljivo za spomin.

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki
None

5 (nenavadnih) stvari, ki vplivajo na izboljšanje spomina

Kako dober spomin imate? Si opravke zapisujete ali zapomnite? Se spomnite, kaj ste včeraj jedli za kosilo in kakšno barvo majice je nosil prijatelj? Ne glede na to, kako dobro...

Odkrila je preprost recept za mladost in zdravje

46-letni supermodel, igralka in TV voditeljica Rachel Hunter je po različnih celinah iskala vrelce mladosti, lepote in zdravja. Preverite, kaj je odkrila.
None

Tek stimulira možgane

Tek nekajkrat na teden stimulira možgane, kar vpliva tudi na boljši spomin, so ugotovili nevrostrokovnjaki na univerzi Cambridge.
Najbolj brane vsebine

TEH 5 stvari vsak dan naredijo najsrečnejši ljudje na svetu (presenetilo vas bo!)

Bi rekli, da ste v življenju srečni? Morda spremenite mišljenje ob besedah avtorjev, ki o sreči pravijo takole …
Več...

10 učinkovitih načinov, kako se znebiti maščobe na trebuhu

Ne boste se je znebili samo s prehrano ali samo z vadbo. Potrebujete kombinacijo vseh pomembnih dejavnikov.
Več...

Za sladkosnede: Zdrava čokoladna torta (brez moke, masla in dodanega sladkorja)

Je čokoladna torta sploh lahko zdrava? Je, če jo naredite po naslednjem receptu.
Več...

8 težav posameznikov, ki jih vedno zebe (Se prepoznate?)

Saj veste, o kom govorimo? O tistih, ki nase vedno dajo vsaj eno dodatno plast in imajo pri roki pulover tudi na najbolj sončen dan. S takšnimi težavami se spopadajo.
Več...

To se zgodi, če 2 tedna vsak dan izvajate vojaške poskoke (rezultatu se ne boste mogli načuditi)

Če bi si vsak dan vzeli čas za nekaj vojaških poskokov, bi izkusili ...
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri