Dober spomin pride še kako prav, ko v rokovnik pozabite vpisati nujen sestanek ali doma pustite nakupovalni seznam. Kvaliteten spanec in redno gibanje sta znana načina za ohranjanje spomina, obstajajo pa še nekateri nenavadni prijemi, s katerimi si lahko pomagate.

Slika 1/4

Sanjarite

Sanjarjenje podnevi naj bi pomagalo možganom bolje razvrstiti in shraniti spomine. Pravzaprav na spomin vpliva podobno kot kvaliteten spanec ali počitek. Zato ne skrbite, če se na poti v službo ujamete pri sanjarjenju.

Nasvet: Izogibajte se opravljanju več nalog hkrati, saj je to lahko škodljivo za spomin.

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki
None

5 (nenavadnih) stvari, ki vplivajo na izboljšanje spomina

Kako dober spomin imate? Si opravke zapisujete ali zapomnite? Se spomnite, kaj ste včeraj jedli za kosilo in kakšno barvo majice je nosil prijatelj? Ne glede na to, kako dobro...

Odkrila je preprost recept za mladost in zdravje

46-letni supermodel, igralka in TV voditeljica Rachel Hunter je po različnih celinah iskala vrelce mladosti, lepote in zdravja. Preverite, kaj je odkrila.
None

Tek stimulira možgane

Tek nekajkrat na teden stimulira možgane, kar vpliva tudi na boljši spomin, so ugotovili nevrostrokovnjaki na univerzi Cambridge.
Najbolj brane vsebine

6 zdravilnih lastnosti kakija

Kaki je prava mala zakladnica hranilnih in zdravih sestavin. Poglejmo si, na kaj vse blagodejno vpliva. 
Več...

25 neverjetnih učinkov tibetanskih vaj na telo in duha

Ljudje iz različnih starostnih skupin, ki so vsaj en mesec izvajali tibetanske vaje, pričajo o presunljivih rezultatih. Poskusite z vajami tudi vi in doživite izboljšanje na nivoju telesne gibčnosti, zdravja, notranjega miru in življenjske energije.
Več...

Če opazite naslednje znake, je z vašim črevesjem (verjetno) nekaj narobe

Z nezdravim črevesjem povezujemo nekatere znake, ki ste jih verjetno pripisali čemu drugemu. Preverite, ali jih imate.
Več...

Jesenski okusi: Polnjena in pečena jabolka

Ko boste preizkusili naslednji recept, boste oboževali jabolka. Sladica je primerna tudi za jesenske zabave ali le kot sladek prigrizek na deževen dan.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri