pobarvanka-barvanje

Že veste, kakšne pozitivne stvari se zgodijo v telesu, ko začne odrasel človek barvati? Preverite, zakaj bi se že danes morali spraviti k barvanju in zakaj je pobarvanka lahko najboljše darilo za vaše bližnje.

Spletni portal Higherperspectives je objavil izjemno zanimive prednosti barvanja pri odraslem človeku. Tisti, ki imate otroke, ste zagotovo že opazili nenadne pozitivne učinke, ko ste vzeli v roke barvico in se pridružili otroku pri baravanju pobarvanke.

In vaši občutki vas nikakor niso varali.
Tu so razlogi, zakaj bi se kar takoj morali spraviti k barvanju:

1. Barvanje povečuje koncentracijo

Dandanes je naša koncentracija pogosto motena zaradi hitrega tempa življenja in številnih dražljajev iz okolja, kar naše telo spravlja v stres. Ko sedemo in se osredotočimo na barvanje, imamo misli na enem mestu, s tem pa treniramo koncentracijo tudi na drugih področjih. 

2. Z barvanjem krepimo ustvarjalnost

Kdaj ste nazadnje naredili kaj ustvarjalnega? Sploh veste, kako ustvarjalni ste v resnici? Odrasli, ki barvajo, so bolj ustvarjalni tudi pri reševanju drugih zadolžitev in celo problemov.

3. Med barvanjem v resnici meditiramo

Prav ste prebrali. Med barvanjem se v možganih dogajajo podobni procesi kot pri meditaciji.

Preverite, ali se prepoznate v naslednjih stavkih: 15 znakov, da bi morali poskusiti z meditacijo  

4. Barvanje je sprostitev, ki jo lahko izvajate kjerkoli

V čakalnici, med kavico, na avtobusu, na deževen dan, med pavzo v službi. Barvajte. Kjerkoli in kadarkoli. 

5. Z barvanjem krepimo motorične sposobnosti

Tako je. Ko poskušamo ostati znotraj črt, krepimo povezave med možgani in očmi ter tudi druge motorične sposobnosti. 

6. Barvanje pomaga odpraviti negativne misli, anksioznost in stres

Enako se zgodi pri meditaciji. Ko barvamo, se osredotočimo na barvanje, na lep rezultat, na barve, na nekaj prijetnega. Ko prenehamo barvati, so naše misli bolj pozitivno naravnane. Rešimo se tudi stresa in občutka tesnobe. 

Preverite še: Kako ustaviti negativne misli 

In 4 stvari, za katere samo mislite, da nimate časa

Sorodni članki

Nikoli niste prestari za barvanje

Barvanje povezujete z otroki? Potem obvezno nadaljujte z branjem. Preverite, kako to nedolžno »otroško opravilo« vpliva na vas.

Teh 6 hobijev vas bo naredilo pametnejše

V prostem času lahko poskrbite za »možgansko telovadbo« in s tem izboljšate miselne sposobnosti s preprostimi aktivnostmi. Posvojite katerega izmed teh hobijev.

5 minutne sprostitve za stresne dni

Ko imate naporen teden in ne najdete niti ene ure, ki bi jo namenili sebi, imejte v mislih nekaj kratkih aktivnosti, ki bodo vsaj za hip razbremenile misli. Potrebujete le…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri