Za lepo jutro in še lepši dan poskrbijo tudi takšne malenkosti. Kar preizkusite.
Ko se zbudite, pustite telefon pri miru in ne preverjajte sporočil ali pošte. To prihranite za pozneje.
Dan začnite z nasmehom. Že če se 30 sekund smehljate pred ogledalom, boste zbudili hormone sreče. Iz tega naredite vsakdanji jutranji ritual.
Odprite okno in v prostor spustite svež jutranji zrak.
Nato naredite vajo pozdrav soncu. Tu pa lahko preverite 10 pozitivnih učinkov te starodavne vaje.
Pripravite si kozarec tople limonade in najljubši zajtrk ter v njem uživajte.
Če se vam začnejo po glavi poditi skrbi, preizkusite to tehniko, ki vas spravi v dobro voljo v manj kot minuti.
In še en trik, ki bo polepšal vaš dan - zmasirajte si stopala.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
