tao-porchon-lynch

Navdih za katerikoli dan ... Če je še niste, spoznajte 100-letno učiteljico joge Tao Porchon-Lynch in njen pristop k življenju.

Ne razmišljajte o vseh slabih stvareh, ki bi se lahko zgodile. Kar se ima zgoditi, se bo zgodilo, tudi ne tako čudovite stvari, zato Tao Porchon-Lynch verjame, da je bolje razmišljati o drugih vidikih življenja.

Ne obsojajte. Na druge nikoli ne glejte zviška, pravi. In prenaša zgodbo o nepismenem kmetu, ki ji jo je povedal stric: »Morda ne zna brati, vendar ve veliko več o zemlji, kot ti. Vedi, da se lahko učiš od kogarkoli.«

Vsak dan začnite zadovoljni in z nasmehom. »Zbudite se z nasmehom na obrazu,« svetuje. Recite si: to bo moj najlepši dan.

Bodite hvaležni – in optimistični. Tao Porchon-Lynch se je tega naučila kot majhna deklica. »Odraščala sem s teto in stricem in stric je prav vsak dan začel z 'Danes je čudovit dan, kaj ni?' Zdaj to počnem tudi sama. Verjamem v to, da je skrivnost dolgoživosti pozitivno mišljenje.«

Ne prestavljajte na jutri, kar lahko naredite danes. »Ne želim le sedeti, upati in zapravljati čas. Ko moram nekaj narediti, to naredim takoj, ne odlašam.«

Če se znajdete pred oviro, jo preskočite.

In počnite stvari, ki jih radi počnete. Ki jih ljubite.

Tao Porchon-Lynch se je z jogo prvič srečala pri sedmih letih. To je bilo leta 1925. »Ko sem se potepala po plaži, sem zagledala fante, ki so na pesku vadili jogo. Takrat sem mislila, da gre za novo igro in začela ponavljati njihove gibe. Zvečer sem o tem povedala teti, ki mi je razložila, da je to joga in da je le za fante. Rekla sem ji, da lahko tudi deklice počnejo to, kar počnejo fantje.« Pri osmih letih je že pridno vadila jogo skupaj s fanti.

Ne bojte se staranja. »Sedaj, ko sem dopolnila 100 let, se ne počutim nič drugače. In ne bom prenehala prakticirati jogo – to je ples življenja.«

Če pa želite izvedeti več o njenem neverjetnem življenju – od tega, kako je pri dvanajstih maširala ob Mahatmi Gandhiju, do prijateljstva z Marilyn Monroe, poiščite kopijo njene knjige Dancin Light.

Preberite še:

 

 

 

Sorodni članki
None

Tao Porchon-Lynch: Pri 98 letih še vedno aktivna!

Navdih za katerikoli dan, teden, mesec ali leto ... Če je še niste, spoznajte 98-letno učiteljico joge Tao Porchon-Lynch!

7 razlogov, zakaj prakticirati jogo

Joga so počasne in enakomerne 'postavitve' ali asane. Pravzaprav gre za položaje, ki spodbujajo dih, stabilnost, moč in so primerni za najrazličnejše populacije.

Kar je o hrani in zdravju povedala Tanja Ribič, vam bo dalo misliti

Tanja Ribič je v nedavnem intervjuju povedala, kako se prehranjuje in kaj jo je do tega pripeljalo. Vredno pozornosti. 
Najbolj brane vsebine

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da boste (po praznikih) lažje telo spet spravili v staro stanje in poskrbeli za dobro počutje.
Več...

5 stvari, ki jih morate vedeti, če bi radi hitro shujšali

Na trgu je ogromno izdelkov, ki pri preoblikovanju telesa obljubljajo takojšnje rezultate. In potem so tu še hitre, predvsem pa stroge diete. Pa je res mogoče zdravo izgubiti konkretno količino kilogramov v zelo kratkem času in potem to težo tudi obrdžati?
Več...

Hujšanje ne bo uspešno, če ne boste poskrbeli za 5 pomembnih stvari

Medtem ko se osredotočate na željo po izgubi kilogramov, pozabljate na pomembne stvari, ki vas lahko vrnejo na staro pot.
Več...

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih članov in neznancev v spletu, ki z gotovostjo trdijo, da imajo prav. Zbrali smo nekaj pogostih napak, ki jim ne verjemite in jih ne izvajajte. 
Več...

Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka

Naj bo tokratni trening drugačen - izvajajte le dve vaji in z njima razgibajte celo telo. Menite, da je izziv prelahek?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri