tao-porchon-lynch

Navdih za katerikoli dan ... Če je še niste, spoznajte 100-letno učiteljico joge Tao Porchon-Lynch in njen pristop k življenju. Tu so njeni nasveti.

Ne razmišljajte o vseh slabih stvareh, ki bi se lahko zgodile. Kar se ima zgoditi, se bo zgodilo, tudi ne tako čudovite stvari, zato Tao Porchon-Lynch verjame, da je bolje razmišljati o drugih vidikih življenja.

Ne obsojajte. Na druge nikoli ne glejte zviška, pravi. In prenaša zgodbo o nepismenem kmetu, ki ji jo je povedal stric: »Morda ne zna brati, vendar ve veliko več o zemlji, kot ti. Vedi, da se lahko učiš od kogarkoli.«

Vsak dan začnite zadovoljni in z nasmehom. »Zbudite se z nasmehom na obrazu,« svetuje. Recite si: to bo moj najlepši dan.

Bodite hvaležni – in optimistični. Tao Porchon-Lynch se je tega naučila kot majhna deklica. »Odraščala sem s teto in stricem in stric je prav vsak dan začel z 'Danes je čudovit dan, kaj ni?' Zdaj to počnem tudi sama. Verjamem v to, da je skrivnost dolgoživosti pozitivno mišljenje.«

Ne prestavljajte na jutri, kar lahko naredite danes. »Ne želim le sedeti, upati in zapravljati čas. Ko moram nekaj narediti, to naredim takoj, ne odlašam.«

Če se znajdete pred oviro, jo preskočite.

In počnite stvari, ki jih radi počnete. Ki jih ljubite.

Tao Porchon-Lynch se je z jogo prvič srečala pri sedmih letih. To je bilo leta 1925. »Ko sem se potepala po plaži, sem zagledala fante, ki so na pesku vadili jogo. Takrat sem mislila, da gre za novo igro in začela ponavljati njihove gibe. Zvečer sem o tem povedala teti, ki mi je razložila, da je to joga in da je le za fante. Rekla sem ji, da lahko tudi deklice počnejo to, kar počnejo fantje.« Pri osmih letih je že pridno vadila jogo skupaj s fanti.

Ne bojte se staranja. »Sedaj, ko sem dopolnila 100 let, se ne počutim nič drugače. In ne bom prenehala prakticirati jogo – to je ples življenja.«

Če pa želite izvedeti več o njenem neverjetnem življenju – od tega, kako je pri dvanajstih maširala ob Mahatmi Gandhiju, do prijateljstva z Marilyn Monroe, poiščite kopijo njene knjige Dancin Light.

Preberite še:

 

 

 

Sorodni članki
None

Tao Porchon-Lynch: Pri 98 letih še vedno aktivna!

Navdih za katerikoli dan, teden, mesec ali leto ... Če je še niste, spoznajte 98-letno učiteljico joge Tao Porchon-Lynch!

7 razlogov, zakaj prakticirati jogo

Joga so počasne in enakomerne 'postavitve' ali asane. Pravzaprav gre za položaje, ki spodbujajo dih, stabilnost, moč in so primerni za najrazličnejše populacije.

Z vadbo proti mrazu in depresiji

Krajši zimski dnevi in nižje temperature vplivajo na naše razpoloženje. Radi smo več doma na toplem, na kavču pred televizijo in prav nič nas ne mika, da bi šli ven na mraz.
Najbolj brane vsebine

Se ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Morda imate te slabe navade

Če maščobni obročki kar nočejo stran in se celo povečujejo, imate skoraj zagotovo vsaj eno od naslednjih navad. Čas je, da ukrepate.
Več...

Oblikujemo spodnji del telesa: 5 obveznih vaj

Tokrat se posvetimo spodnjemu delu telesa, torej zadnjici, stegnom, mečam, bokom ... Naslednjih 5 vaj morate obvezno dodati vašemu treningu. 
Več...

Ste prepričani, da spite dovolj? Tu je 5 znakov, da vam v resnici primanjkuje spanca!

Morda ne občutite tiste opoldanske zaspanosti in pomanjkanja energije na sploh, a tu je nekaj manj očitnih znakov, s katerimi vam telo sporoča, da je v resnici že precej izčrpano.
Več...

13 korakov, kako spet začeti verjeti vase

Vsi se kdaj zataknemo v nekaj, kar nas ovira, včasih pa sploh ne najdemo prave motivacije, da bi začeli delati na spremembi, ki jo nujno potrebujemo. kako se zares vzljubiti in privabiti v življenje same dobre stvari? Postavite sebe na prvo mesto že danes!
Več...

3 nepričakovani znaki, ki kažejo na depresijo

Depresija se kaže na različne načine, nikoli ne vpliva le na razpoloženje. Pogosto spregledani znaki so naslednji …
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri