None

Kaj pridobite, če ustvarite jutranjo rutino? (Ali zakaj jo nujno potrebujete)

Čeprav se izogibate temu, da bi zjutraj enkrat za vselej naredili red, ker se bojite, da vam bo to odvzelo spanec, lahko veliko pridobite.

Kako vse vam lahko pomaga sivka

Zdravstvenih prednosti sivkinega eteričnega olja je precej. Danes vam jih predstavljamo le nekaj.

4 triki za takojšnje izboljšanje počutja

2 minuti. Toliko potrebujete za navade, ki bodo pripomogle k boljšemu počutju.

7 prijaznih besed za vsakdan

Zakaj so prijazne besede in komplimenti tako pomembni in kako jih pravilno delimo.

33 najboljših namigov za sproščene dni

Služba, gospodinjska opravila, družina, stalna dosegljivost – naj vas vse to več ne spravlja v stres.

7 dnevni načrt sproščanja za manj stresen december

Čeprav imate več zadolžitev kot običajno, si vsak dan vzemite nekaj trenutkov zase.

Resnična moč sočutja do sebe (+30-dnevni izziv za lažje doseganje ciljev)

Vse misli in besede, ki jih namenjamo sebi, močno vplivajo na naše vsakodnevno življenje.

Misli vplivajo na počutje: Kako svoj notranji monolog iz negativnega spremenite v pozitivnega?

Kako pogosto vas prešinejo misli, kot so "tako ali tako ni nikomur mar zame", "zakaj bi se sploh trudil/a", "tako neumen/a sem" ali pa "predebel/a si, da bi se...

Kaj lahko danes storite zase? Imamo 18 predlogov

Vsak dan znova se moramo potruditi, da smo do sebe prijazni, se sprejemamo in si dovolimo zasijati kot najbolje znamo. Za vas smo pripravili seznam stvari, ki jih lahko že...

25 budističnih modrosti za mir v vaši duši

Morda med 25 budističnimi modrostmi najdete kakšno, ki vam lahko pokaže drugačen pogled na življenje ali pa vsaj vsebuje odgovor na marsikatero pomembno življenjsko vprašanje

5 ritualov za sproščene dni

Če bi radi ohranili mirnost in sproščenost tudi v času, ko se zdi, da vsi hitijo, se držite naslednjih ritualov.

Stranski učinek meditacije, na katerega verjetno ne pomislite

Čeprav meditacija izhaja iz duhovne tradicije, je v današnjem času postala praktično orodje za zmanjševanje stresa, ki smo mu vsak dan izpostavljeni. Ena od raziskav pa...

7 korakov do uresničitve želja

Vsi imamo sanje. V nas spi veliko hrepenenj, ki samo čakajo, da jih uresničimo. In dobro je začeti s takšnimi koraki.
None

Kako ste lahko prijaznejši do samega sebe?

Prijazni ste do partnerja, ko zjutraj vstanete prej in mu v posteljo prinesete skodelico kave. Prijazni ste do staršev, ker jim pomagate pri opravilih. Prijazni ste tudi do...
None

Navade, s katerimi poskrbite, da boste za okolico (še) privlačnejši

Privlačen moški in privlačna ženska imata med drugim te navade. Ste jih že osvojili?

Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (video)

Danes si vzemite 10 minut in pred spanjem naredite naslednje vaje. Pomagale vam bodo, da se boste zazibali v pomirjujoč spanec.

Kako se spopasti s stresom doma, v službi in na poti: 20 načinov za vsako priložnost

Ker se s stresom do določene mere srečujemo vsi, moramo vzpostaviti svojo rutino, ki nas bo ščitila pred izgorelostjo. Majhne navade vam lahko pri tem pomagajo, ne glede na...

6 najboljših namigov za več življenjskega veselja

Do drugih smo tako čudovito obzirni, do sebe pa pogosto zelo strogi. Imejte se radi in poskrbite za moč in srečo.

7 preprostih stvari, ki jih naredite vsako jutro

Za lepo jutro in še lepši dan poskrbijo tudi takšne malenkosti. Kar preizkusite.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri