Navdihujoče misli slavnih, ki vam pomagajo ljubiti svoje telo

Se imate radi? Kaj menite, o svojem telesu? Ga sprejemate ali najdete le kritike? Kakršnih koli sprememb se lotevate, naj bo to hujšanje, oblikovanje mišic ali pridobivanje na…

Spomladansko čiščenje doma (in duše):  24 stvari, ki se jih morate znebiti ta trenutek

Vse odvečne stvari, vsa navlaka v našem domu predstavlja zastalo energijo, pravijo strokovnjaki za pospravljanje in feng šui. Kar močno vpliva na naše zdravje in počutje.

Napačno dihanje vodi v zakisanost telesa (+ kako s pogledom v ogledalo ocenite svoje dihanje)

Za razliko od naših prednikov, ki so na prostem preživeli večino svojega časa, sodobni človek na zraku preživi slabih 10 odstotkov, v poletnih mesecih približno 40 odstotkov svojega…

Zato bi morali več časa preživeti v naravi

Po dveh dneh pohajkovanja na svežem zraku in raziskovanja Triglavskega narodnega parka mogoče ne boste napisali bestselerja (no, lahko pa tudi, nikoli ne veste), a tu so drugi…

6 razlogov, zakaj bi morali tudi odrasli redno barvati

Že veste, kakšne pozitivne stvari se zgodijo v telesu, ko začne odrasel človek barvati? Preverite, zakaj bi se že danes morali spraviti k barvanju in zakaj je pobarvanka lahko…

TEST: Ali živim svoje življenje ... ali živi življenje mene?

Izpolnjeno življenje pomeni za vsakega od nas nekaj drugega. Pomembno je le, da sledimo svoji rdeči niti. Test bo pokazal, ali to počenete in kaj lahko storite, če se nekoliko izgubljate…

Navdihujoče misli, ki vas bodo spodbudile, da izkoristite svoje življenje

Obrnite se v preteklost. Ste naredili, dosegli in postali vse, kar ste si v življenju želeli?

Aktivni izziv: Vsak dan naredim 1 dobro stvar zase

Ste pripravljeni skupaj z nami sodelovati v aktivnem izzivu in poskrbeti za dobro počutje?

Ikigai – tisto, kar vodi v srečnejše in dolgo življenje (in kako ga odkrijete)

Globoko v sebi vsi nosimo ikigai. Na japonski Okinavi pravijo, da je ikigai razlog, zaradi katerega zjutraj vstanemo.

3 vprašanja, ki si jih morate postaviti, če se izgubljate v vsakdanu

Vprašanja so dobra spodbuda, da malo pobrskate po sebi.

23 preprostih korakov, kako postati srečnejši (tudi, ko v življenju naletimo na oviro)

Gretchen Rubin, avtorica knjige Better than before: Mastering the Habits of Our Everyday Lives deli svoje zanje, modrost in izsledke o tem, kako postati srečnejši – tudi, ko v…

6 osnovnih vaj sproščanja

Vsaka vaja ene od najbolj znanih tehnik sproščanja se začne s formulo pomirjanja – je izhodiščna točka in istočasno cilj treninga!

8 izgovorov, ki vam preprečujejo, da bi uresničili svoje sanje in bili srečni

Z izgovori upravičujemo svoja dejanja, obrazložimo situacijo, a se hkrati tudi omejujemo … Zakaj menite, da vi in vaše sanje oziroma vaši cilji niso pomembni?

7 preprostih napotkov za sproščen dan

Izognite se vsakodnevnemu stresu in se sprostite. Tu je 7 preprostih napotkov.
None

Majhne stvari, ki jih lahko vsak dan naredite za srečo

V današnjem dnevu ste lahko srečni, pa tudi v jutrišnjem in dnevu kasneje …
None

Kaj lahko naredite, da se boste počutili bolj ljubljeni? (4 preprosti napotki)

Pride dan, ko se preprosto ne počutite dovolj dobro. Sprašujete se, kakšno mnenje imajo o vas prijatelji, ali je partner še vedno zaljubljen v vas in ali je komu sploh mar…

Kako očistiti življenje negativne energije?

Življenje ni vedno rožnato, s pozitivnim mišljenjem pa skozi vseeno stopate z lahkim korakom. Znebite se negativne energije, ki jo večinoma prispevate sami in poskrbite za…

10 sestavin za srečo - kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas?

Biti vesel in uravnotežen – o tem verjetno sanjamo prav vsi. Pa to sploh ni tako težko. Preberite, kaj srečni ljudje počnejo drugače od vas.

5 praktičnih načinov, kako razviti pozitiven odnos do lastnega telesa in ustaviti primerjanje (ki ničemur ne služi)

Kaj storiti, ko so vaše misli na tečaju joge, na skupinski vadbi, v fitnesu ... polne krutih nagovorov samemu sebi o telesu in njegovih domnevnih primanjkljajih, pomanjkljivostih in hibah…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri