Izziv: Vsak dan naredite eno od teh stvari

Letos naj se na seznamu zaobljub znajde tudi ...

Močna oseba teh stvari nikoli ne naredi zaradi partnerja – ali koga drugega

Ko ste zaljubljeni do ušes ali nesigurni vase, je lahko drugim dopustiti, da postavijo svoje potrebe pred vaše. A če se ne postavite zase dovolj hitro, boste izgubili del sebe…

8 poti za prebujanje kreativnosti - da boste deležni dobrih idej

V vas že 'spi' vse, kar potrebujete za nove domislice. S temi namigi boste vse to spravili na dan!

9 neustavljivih razlogov, da takoj prižgete glasbo in začnete plesati

Ples je veliko več kot le telesna dejavnost: je življenjska naravnanost, življenjski občutek – in poleg tega je še tako izjemno zabaven. Poglejte še nekaj sijajnih razlogov, da začnete…

3 preproste tehnike, ki pomagajo pri opuščanju in sprostitvi

Osvobodite se balasta in naredite prostor za nekaj novega! Preberite, kako to dobro dene in kako to gre – in zakaj je včasih pomembno, da si za to vzamete čas.

3-minutni trik s prsti, ki odpravi jezo, žalost in živčnost

Ste živčni, žalostni, jezni, si ne upate za svojimi cilji ali pa vas je nenehno strah? Pomagajte si s to starodavno metodo, ki v nekaj minutah omili ali celo odpravi omenjene čustvene…

4 novoletne zaobljube, ki se jih je vredno držati

Muhammad Ali je rekel: »Človek, ki pri petdesetih doživlja svet enako kot ga je pri dvajsetih, je zapravil 30 let življenja.« Preberite, katere vzorce se…
None

Kaj pridobite, če ustvarite jutranjo rutino? (Ali zakaj jo nujno potrebujete)

Čeprav se izogibate temu, da bi zjutraj enkrat za vselej naredili red, ker se bojite, da vam bo to odvzelo spanec, lahko veliko pridobite.

4 triki za takojšnje izboljšanje počutja

2 minuti. Toliko potrebujete za navade, ki bodo pripomogle k boljšemu počutju.

7 prijaznih besed za vsakdan

Zakaj so prijazne besede in komplimenti tako pomembni in kako jih pravilno delimo.

33 najboljših namigov za sproščene dni

Služba, gospodinjska opravila, družina, stalna dosegljivost – naj vas vse to več ne spravlja v stres.

7 dnevni načrt sproščanja za manj stresen december

Čeprav imate več zadolžitev kot običajno, si vsak dan vzemite nekaj trenutkov zase.

Misli vplivajo na počutje: Kako svoj notranji monolog iz negativnega spremenite v pozitivnega?

Kako pogosto vas prešinejo misli, kot so "tako ali tako ni nikomur mar zame", "zakaj bi se sploh trudil/a", "tako neumen/a sem" ali pa "predebel/a si, da bi se…

Kaj lahko danes storite zase? Imamo 18 predlogov

Vsak dan znova se moramo potruditi, da smo do sebe prijazni, se sprejemamo in si dovolimo zasijati kot najbolje znamo. Za vas smo pripravili seznam stvari, ki jih lahko že…

25 budističnih modrosti za mir v vaši duši

Morda med 25 budističnimi modrostmi najdete kakšno, ki vam lahko pokaže drugačen pogled na življenje ali pa vsaj vsebuje odgovor na marsikatero pomembno življenjsko vprašanje

5 ritualov za sproščene dni

Če bi radi ohranili mirnost in sproščenost tudi v času, ko se zdi, da vsi hitijo, se držite naslednjih ritualov.

Stranski učinek meditacije, na katerega verjetno ne pomislite

Čeprav meditacija izhaja iz duhovne tradicije, je v današnjem času postala praktično orodje za zmanjševanje stresa, ki smo mu vsak dan izpostavljeni. Ena od raziskav pa…

7 korakov do uresničitve želja

Vsi imamo sanje. V nas spi veliko hrepenenj, ki samo čakajo, da jih uresničimo. In dobro je začeti s takšnimi koraki.
None

Kako ste lahko prijaznejši do samega sebe?

Prijazni ste do partnerja, ko zjutraj vstanete prej in mu v posteljo prinesete skodelico kave. Prijazni ste do staršev, ker jim pomagate pri opravilih. Prijazni ste tudi do…

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri