nasmeh-sreca

Predstavljamo vam 9 zapovedi za vsak dan, ki bodo prinesle pozitivne spremembe v vaše življenje. Poskusite se jih držati! 

9 sporočil za vsak dan: 

1. Vsako jutro, ko se zbudim, sem hvaležen za nove možnosti in priložnosti, ki jih bom karseda dobro izkoristil!

2. Poskušam biti kar se da zavesten in čuječen v vseh svojih dejanjih, misli in čustev. Ne dovolim, da stare travme in strahovi vplivajo na moje odločitve!

3. Vsak dan rečem svojemu telesu in duši: rad te imam. Več: Zahvalite se telesu za vse, kar vam omogoča 

4. Ko mi nagaja ego, se potrudim, da vidim stvari iz širše – ptičje perspektive.

5. Pozoren sem na svoje misli, kadar so negativne jih takoj spremenim in zamenjam z lepšimi.

6. Odpuščam ljudem, saj se zavedam, da vsak hodi po svoji poti in deluje po svojih močeh.

7. Ko me preplavi jeza ali ljubosumje na drugega, se vprašam, kaj v meni sproža te občutke in vedno razrešim vzroke težav.

8. Vedno sem iskren, tudi če moja iskrenosti ni vedno sprejeta. 

9. Vsak dan si privoščim vsaj 30 minut samo zase.

Sorodni članki
None

4 načini za umiritev po naravni poti (poleg globokega dihanja)

Pred spanjem, po napornem dnevu, med stresnim sestankom in kadarkoli potrebujete umiritev, se spomnite teh nasvetov.

Osvajajte kot Casanova

Dovolj je poželjivega spogledovanja z lepotičko! Čas bo, da se poglobite v kavalirja.

9 misli, zaradi katerih se ne premikate naprej

Zakaj ne napredujemo v odnosih? Pa v delu na sebi? V službi? In pri raznih ciljih, kot so, da bomo živeli bolj zdravo in se več gibali? Ste kdaj pomislili, da je morda...
Izbor uredništva

Gremo na jesenski tekaški tabor!

Oktobra v sodelovanju z Akademskim atletskim društvom Slovan pripravljamo nepozaben tekaški konec tedna! Dobimo se v...

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...

FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene...

Več...
Najbolj brane vsebine

Zakaj nas sončna svetloba utrudi?

Poležavanje na ležalniku ob bazenu ne moremo ravno primerjati s HIIT treningom, a nas vseeno utrudi. Zakaj? 
Več...

8 skrivnosti nasmejanih in pozitivnih ljudi

Prava sreča in pozitivnost pride z vsakodnevnimi dejanji, z majhnimi koraki in z našo notranjo naravnanostjo. Ni lahek podvig, a je mogoč. Poglejmo si, kako. 
Več...

Kakšno škodo vam povzroča visok krvni tlak? (+ kako ga odpraviti po naravni poti)

Visok krvni tlak je resno zdravstveno stanje, ki bi mu morali nameniti več pozornosti, saj v nekaterih primerih lahko resno ogroža življenje.
Več...

Zakaj sanjamo in zakaj nas mučijo nočne more?

Ste se kdaj spraševali, zakaj sploh sanjamo in kako to vpliva na nas? To smo raziskovali v nadaljevanju. 
Več...

To so znaki, da vam primanjkuje vitamina B12

Nekateri znaki so povsem vsakdanji in bi jih morda pripisali le napornemu dnevu, v resnici pa bi jih morali zdraviti z zadostno količino vitamina B12. Prepoznate katerega od simptomov?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri