Čeprav se izogibate temu, da bi zjutraj enkrat za vselej naredili red, ker se bojite, da vam bo to odvzelo spanec, lahko veliko pridobite.

Slika 1/5

Znebili se boste ODVEČNEGA STRESA in dan začeli bolj mirno. Ko hitite in hkrati opravljate več stvari, ne boste bolj produktivni, ampak raztreseni, kar se bo poznalo tudi pri delu čez cel dan. Če bi imeli čas, da opravite vse jutranje rituale in imate občutek, da ste začeli pravilno, se boste lahko zbrali in verjetneje sprejemali boljše odločitve, kot bi jih sicer.

profimedia

Preverite tudi: 

Sorodni članki
None

3 nasveti za vse, ki se nikakor ne morete spraviti iz postelje

Če je vaš največji jutranji problem vstajanje iz postelje, sledite 3 korakom, s katerimi si boste vse skupaj olajšali.
None

Z jutranjo rutino se lotite odvečnih kilogramov

Poleg diete naj vam pri hujšanju pomagajo tudi navade, ki se jih lotite že zjutraj. Če boste pravilno začeli dan, obstaja večja verjetnost, da boste tudi kasneje sprejemali dobre...

Jutranja kura za čiščenje črevesja

Nezdravo črevo vpliva tudi na delovanje vseh drugih organov, zato čiščenje črevesja prinaša mnoge koristne učinke.
Najbolj brane vsebine

7 ajurvedskih nasvetov za hujšanje in dobro počutje

Larissa Hall Carlson, učiteljica joge in specialistka za ajurvedo, ponuja 7 ajurvedskih nasvetov, da boste (po praznikih) lažje telo spet spravili v staro stanje in poskrbeli za dobro počutje.
Več...

5 stvari, ki jih morate vedeti, če bi radi hitro shujšali

Na trgu je ogromno izdelkov, ki pri preoblikovanju telesa obljubljajo takojšnje rezultate. In potem so tu še hitre, predvsem pa stroge diete. Pa je res mogoče zdravo izgubiti konkretno količino kilogramov v zelo kratkem času in potem to težo tudi obrdžati?
Več...

Hujšanje ne bo uspešno, če ne boste poskrbeli za 5 pomembnih stvari

Medtem ko se osredotočate na željo po izgubi kilogramov, pozabljate na pomembne stvari, ki vas lahko vrnejo na staro pot.
Več...

Najslabši nasveti glede prehrane po mnenju nutricionistov

Kadar se lotite diete ali pa se zgolj skušate prehranjevati bolj zdravo, verjetno dobite na tone nasvetov od prijateljev, družinskih članov in neznancev v spletu, ki z gotovostjo trdijo, da imajo prav. Zbrali smo nekaj pogostih napak, ki jim ne verjemite in jih ne izvajajte. 
Več...

Vadba za celo telo: Kombinacija počepa in planka

Naj bo tokratni trening drugačen - izvajajte le dve vaji in z njima razgibajte celo telo. Menite, da je izziv prelahek?
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri