Kaj sploh pomeni živeti odgovorno?
Verjetno bi vsak izbral malce drugačen odgovor na to, kaj pomeni živeti odgovorno. Vse pa bi lahko uvrstili med živeti polno, kot bi bil današnji dan zadnji. Da boste kar najbolje izkoristili življenje, upoštevajte tudi naslednje napotke.
Se imate radi?
Ali ste prevzeli odgovornost nad svojim zdravjem in dejanji, ki vplivajo na vaše počutje? Če ste, potem redno izpolnjujete svoje želje, si vzamete počitek, ko ga potrebujete, ste dobro naspani, se izogibate stresnih situacij, se razvajate ...
Vsega tega ne počnejo ljudje z nizko samopodobo. Ti za svoja dejanja običajno okrivijo ostale in v sebi vidijo žrtev. To se ne bo spremenilo, dokler ne spremenijo miselnosti in pričnejo skrbeti zase. Izognite se temu in še danes preverite, kaj vaše telo potrebuje. Tako boste tudi lažje prevzeli odgovornost nad dejanji, ko boste na primer našli odlično rešitev za problem, ker ste sprostili misli in se spočili. Ali ko ste opravili veliko dela, ker ste v službo prišli naspani.
Kako izgleda vaš dan?
Potek vašega dneva pove veliko o tem, kako sprejemate odgovornost na drugih področjih. V dan vključite aktivnosti, ki vam pomagajo pri mentalnem in čustvenem razvoju, pri osebni rasti, izboljševanju življenja …
Poskrbite tudi za svoje telo, tako da mu privoščite dovolj spanja in sproščanja, da se dovolj gibate in jeste uravnoteženo prehrano, ki vam bo dala veliko energije. Ko boste tako odgovorni do samega sebe, boste to prenesli tudi na druga področja.
Ne krivite drugih
To je najboljši način, da prevzamete odgovornost nad svojim življenjem. Življenje ni pravično, vendar vas kljub temu obtoževanje ne bo pripeljalo nikamor. Zato se nehajte zgovarjati na težko otroštvo, slabe prijatelje, ljudi, ki so vas izdali, pomanjkanje ljubezni … Raje premislite, kaj lahko storite, da boste postali najboljša različica sebe in da boste živeli polno življenje. Bolj kot obtožujete druge za lastno nesrečo, manj odgovorni ste.
Sprejmite negativna čustva
Nihče ni zares pripravljen sprejeti negativnih čustev in nihče si tega ne želi. Vendar z odgovornim življenjem prevzamete odgovornost tudi za svoja čustva, kar pomeni, da se morate z njimi redno soočati, da se ne bi nakopičila v vas.
Nihče ne more biti ves čas srečen in se izogniti jezi, žalosti, zavidanju. Če vse to zatrete, se bo čez čas vrnilo v veliko hujši obliki. Vzemite si nekaj trenutkov za premlevanje čustev in sprostitev. Pri tem vam lahko pomagajo telesne aktivnosti, ki vas utrudijo in sprostijo hormone sreče. Vaše razpoloženje bo v trenutku boljše.
Preverite tudi:
- 5 stvari, ki jih morate doživeti vsaj enkrat v življenju (in tega ne boste nikoli obžalovali)
- Tako utrujenost vpliva na vaše telo – 6 presenetljivih dejstev
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
