Včasih je potrebnih nekaj sprememb, da bi se v svoji koži počutili odlično in skozi življenje stopali z dvignjeno glavo.

Slika 1/4

Zahvalite se telesu za vse, kar zmore

Kolikokrat pomislite na to, kaj vse vam omogoča telo? Lahko plezate po gorah in se čudite čudovitim razgledom, pretečete maraton, podarite življenje, dvignete in poljubite otroka, preprečite nesrečo, plavate v hladnem morju …

Večkrat se zahvalite za vse svoje zmožnosti in pomislite na tiste, ki imajo omejeno gibanje. Naenkrat ni tako slabo, če vas bolijo noge ali čutite “musklfiber”, kajne?

profimedia

Preverite tudi: 

TEKAČI POZOR! 

Pred vrati je tekaški tabor! 

V čudovitem Vrsarju bomo telovadili v več vadbenih skupinah (tudi netekaški) in imeli nekaj predavanj, na katerih boste izvedeli: 

  • o preventivi pred poškodbami,
  • kaj storiti če pride do poškodbe in
  • o regeneraciji po vadbi,
  • kako lahko poškodbe pozdravite z ustrezno vadbo pod vodstvom strokovnjaka.

Število mest je omejeno, zato pohitite s prijavo: Gremo na jesenski tekaški tabor! 

Sorodni članki

Foto: Jesenski tekaški tabor Tek.si in Aktivni.si v Umagu

Blizu sto tekačev vseh starosti se je zbralo na jesenskem tekaškem taboru v Umagu, kjer so v družbi vrhunskih trenerjev in strokovnjakov obogatili svoje tekaško znanje. Treningi...
None

5 vaj s katerimi preprečite poškodbe pri vadbi

Pred in po vsaki vadbi se moramo dobro ogreti ter raztegniti, da preprečimo morebitne poškodbe. S temi vajami razgibate in okrepite mišice ter se dobro pripravite na trening.

Vabljeni na jesenski tekaški tabor Tek.si in Aktivni.si

V oktobru vsi ljubitelji teka vabljeni na nepozaben tekaški konec tedna v Umag, kjer boste v družbi vrhunskih trenerjev in strokovnjakov obogatili vaše tekaško znanje. Tabor...
Izbor uredništva

Nagradni izziv: Spravite prebavo v red!

Prebava je eden od najpomembejših procesov v našem telesu, zato ima velik vpliv na naše počutje in zdravje. Že imate svojo...

Več...

7 opozorilnih znakov, da ne poslušate svojega srca

Preverite, ali ste zares sposobni poslušati sebe?

Več...

FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo

S temi sedmimi vajami lahko spravite telo v odlično formo. Ni vam treba porabiti več kot 10 minut na dan, ne potrebujete nobene...

Več...
Najbolj brane vsebine

5 stvari, ki bi jih morali početi vsak dan, če imate radi sebe in svoje telo

Telo nam omogoča veliko stvari, kar opazimo šele, ko česa ne zmoremo več. Ravnate z njim, kot si zasluži, ali temu ne posvečate veliko pozornosti?
Več...

Čudovita jesen in nagrade vabijo!

Letos nam je narava postregla s čudovitim vremenom. Toplo sonce nas vabi med vse jesenske barve – pojdimo ven, v naravo! Spet ne veste, kam? Pomaga vam podjetje Goodyear. Pripravili so vam 20 idej za daljše ali krajše izlete po prekrasnih poteh Gorenjske, za dodatno spodbudo pa vam obiski njihovih poti lahko prinesejo še eno od 105 neverjetnih nagrad!
Več...

7 lastnosti, ki naj bi jih imel vaš partner, ko dopolni 30 let

Ko dopolnemo 30 let, obstaja veliko možnosti, da si vse bolj želimo živeti življenje s smislom. Prav tako si želimo tudi globlje povezave v odnosih, kot smo jih imeli v naših 20-ih. Strokovnjaki za odnose izpostavljajo 7 lastnosti, ki naj bi jih imel naš partner (ali mi sami), ko dopolni 30 let. 
Več...

21-dnevni wellness izziv: Dobro sem

Naše telo je čudovit instrument, ki zaživi v gibanju. Toda ni samo telo tisto, ki potrebuje našo pozornost. Prebudimo tudi pozitivna čustva in poskrbimo za dobro počutje. Pridružite se 21-dnevnemu wellness izzivu Dobro sem.
Več...

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri